หยุดนิสัยอาบน้ำนี้ทันที! มันอาจทำให้เส้นเลือดสมองตีบได้ คำเตือนสำหรับผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป скачать в хорошем качестве

หยุดนิสัยอาบน้ำนี้ทันที! มันอาจทำให้เส้นเลือดสมองตีบได้ คำเตือนสำหรับผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป

หยุดนิสัยอาบน้ำนี้ทันที! มันอาจทำให้เส้นเลือดสมองตีบได้ คำเตือนสำหรับผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป คุณรู้หรือไม่ว่านิสัยการอาบน้ำที่ทำทุกวันอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้โดยไม่รู้ตัว? แพทย์ผู้มีประสบการณ์กว่า 35 ปี จะเปิดเผย 5 นิสัยอันตรายที่ผู้สูงอายุต้องระวัง ⚠️ คำเตือนสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ในวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้: 5 นิสัยการอาบน้ำที่เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ทำไมน้ำร้อนจัดถึงอันตรายสำหรับผู้สูงอายุ ข้อควรระวังเรื่องการอาบน้ำหลังกินข้าวหรือกินยา อันตรายของห้องน้ำที่ไม่มีการระบายอากาศ ความเสี่ยงของการอาบน้ำเย็นจัดตอนเช้า เวลาที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมในการอาบน้ำ วิธีอาบน้ำอย่างปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัย ✓ อุณหภูมิน้ำที่แนะนำ: 35-38 องศาเซลเซียส ✓ ระยะเวลาที่เหมาะสม: ไม่เกิน 10-15 นาที ✓ ควรรออย่างน้อย 1 ชั่วโมงหลังกินอาหารหรือยา ⚠️ ข้อมูลในวิดีโอนี้เป็นความรู้ทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ถ้าวิดีโอนี้มีประโยชน์ อย่าลืมกดไลค์และแชร์ให้คนที่คุณรักได้รับรู้ด้วยนะครับ ─────── คุณเป็นผู้ชายวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุที่กังวลเรื่องสุขภาพหัวใจหรือไม่? เคยรู้สึกว่าชีพจรเต้นไม่สม่ำเสมอ หรือกลัว “วูบ” กะทันหันจนเสียความมั่นใจในการใช้ชีวิตหรือเปล่า? ที่นี่ จะพาคุณเดินหน้าเรียนรู้วิธี ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างเข้าใจง่าย — ด้วยความรู้ทางการแพทย์อัปเดตจากงานวิจัยล่าสุด — ภาษาชัดเจน ปราศจากศัพท์ซับซ้อน — สูตรปฏิบัติที่คุณทำตามได้ทันที เนื้อหาของเราเน้นไปที่ “ผู้ชายวัยกลางคนและสูงอายุ” ที่ต้องการปรับพฤติกรรม ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มดูแลตัวเอง หรือเคยดูแลแต่ยังหาทางลงตัวไม่ได้ ช่องนี้คือคำตอบ ✔️ เรียนรู้วิธีเลือกกิน ออกกำลังกาย และตรวจเช็กสุขภาพหัวใจอย่างถูกต้อง ✔️ ปรับไลฟ์สไตล์ให้ปลอดภัย ห่างไกลอาการวูบและอัมพาต ✔️ สร้างความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไร้การดูแล! กด “ติดตาม” เลยวันนี้ แล้วเริ่มเปลี่ยนชีวิตให้แข็งแรง ปลอดภัย หัวใจปลอดโรค! ✨ ขอบคุณที่รับชมวิดีโอนี้ และอย่าลืมกดไลค์ คอมเมนต์ กดติดตาม และแชร์ช่องของฉันด้วยนะคะ ถ้าชอบวิดีโอ