ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ: Ο Απόλυτος Οδηγός скачать в хорошем качестве

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ: Ο Απόλυτος Οδηγός

Η αυτοεκτίμηση είναι  1.η ΔΙΑΘΕΣΗ να βιώνουμε τον εαυτό μας ως ικανό να ανταπεξέλθει στις βασικές δοκιμασίες της ζωής και ως άξιο ευτυχίας. 2. η ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ στην αποτελεσματικότητα του μυαλού μας, στην ικανότητά μας να σκεφτόμαστε. Κατ' επέκταση, είναι η εμπιστοσύνη στην ικανότητά μας να μαθαίνουμε, να κάνουμε τις κατάλληλες επιλογές και αποφάσεις και να ανταποκρινόμαστε αποτελεσματικά στις αλλαγές. Είναι επίσης η αίσθηση ότι η επιτυχία, τα επιτεύγματα, η εκπλήρωση - η ευτυχία - είναι σωστές και εγγενείς για εμάς. Η αξία επιβίωσης αυτής της εμπιστοσύνης είναι προφανής- το ίδιο και ο κίνδυνος όταν λείπει.   ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ-ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ Διαφορετικές έννοιες, αλλά αλληλένδετες ΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ η ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ Η αυτοεκτίμηση δεν είναι η ΕΥΤΥΧΙΑ που μπορεί να προκαλέσει προσωρινά ένα κομπλιμέντο ή μια ερωτική σχέση. καριέρα, χρήματα, επιτυχία, φήμη, ένα φιλί στον καθρέφτη, ούτε να σου φυτεύσει κάποιος στο μυαλό Δεν είναι αυτοεκτίμηση αν δεν βασίζεται στην πραγματικότητα, Δεν είναι αυτοεκτίμηση αν δεν οικοδομείται με την πάροδο του χρόνου μέσω της κατάλληλης λειτουργίας του νου, δεν είναι αυτοεκτίμηση. Μύθος: Η προσωπική δουλειά θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή μου Σημάδια: Αν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορεί να έχεις δυσκολίες στις σχέσεις σου προβλήματα στη δουλειά ή στο σχολείο. Αναστατώνεσαι πολύ από την κριτική ή την αποδοκιμασία και να αποσύρεσαι από δραστηριότητες και ανθρώπους. Μπορεί να αποφεύγεις να κάνεις οτιδήποτε όπου μπορεί να κρίνεσαι ή να μετριέσαι με άλλους ανθρώπους. Άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση σταματούν να φροντίζουν την εμφάνισή τους- άλλοι μπορεί να υπερ-αντισταθμίζουν με το να είναι πάντα τέλεια περιποιημένοι. Προβλήματα με την εικόνα του σώματός σου, να πίνεις πολύ αλκοόλ ή να παίρνεις ναρκωτικά και μπορεί να μην υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου όταν σε παρενοχλούν ή σε κακοποιούν. Οι έφηβοι με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να κάνουν χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών για να νιώσουν καλύτερα ή για να ενταχθούν, μπορεί να έχουν κακή εικόνα για το σώμα τους και μπορεί να έχουν σεξουαλική δραστηριότητα νωρίτερα από τους συνομηλίκους τους. Αυτές οι στρατηγικές δεν είναι μόνο θεωρίες αλλά αποτελεσματικές πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να οικοδομήσεις βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις. Να θυμάσαι πως δεν θα σου προτείνω κάτι που δεν είναι δοκιμασμένο από μένα, τους πελάτες μου και τους καλύτερους μου φίλους. SOCIAL MEDIA: Instagram:   / aliki.lifecoach   Facebook:   / alikilifecoach   #greekyoutuber #AlikiLifeCoaching#σχεσεις  #σχέσεις #αυτοαγαπη #αυτοαγάπη#youtube #subscribe #motivation #lifecoach #lifecoaching #relationshipcoach #lifecoachinglyfada #προσωπικηανάπτυξη #αυτοεκτιμηση #σχεσεις #σχέσεις #αυτοαγαπη #LifeCoachingΣυμβουλές