У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения с собственным весом для квадрицепсов и мышц кора или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео я показываю «весёлый» суперсет, который вы можете делать, находясь вдали от дома: индуистские приседания и качание на возвышении. Это не только развивает выносливость и упорство, но и укрепляет квадрицепсы. Вам понравится это упражнение! Попробуйте и расскажите мне о своих впечатлениях. Узнайте, как Pressing RESET поможет вам использовать своё тело так, как оно задумано. Пройдите курс OS Pressing RESET - https://originalstrength.net/courses/ Чтобы повысить свою выносливость, ознакомьтесь с программой упражнений Daily 21s здесь: https://osi-online.com/courses/the-da... Ознакомьтесь с последней версией нашей первой книги «Pressing RESET: Первоначальная сила навсегда»: https://www.amazon.com/Pressing-RESET...