У нас вы можете посмотреть бесплатно Максимальная мышечная масса за минимальное количество минут [Подкаст] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Одна из самых больших проблем силовых тренировок — нехватка времени. К счастью, существует несколько продвинутых техник, позволяющих выполнить большой объем тренировок за короткий промежуток времени, одной из самых популярных из которых являются дроп-сеты. В сегодняшнем эпизоде мы обсуждаем новое исследование, сравнивающее традиционные силовые тренировки с тренировками с использованием дроп-сетов, чтобы определить, можно ли добиться такого же роста мышц за гораздо меньшее время. 🔬 Рассмотренное исследование: Изучение влияния тонального дроп-сета на гипертрофию сгибателей локтя. https://sportrxiv.org/index.php/serve... 🔗 Ссылки: Бесплатное приложение для отслеживания тренировок: https://www.strengthlog.com/ (Без рекламы, неограниченное ведение журнала) Подкаст StrengthLog: https://www.strengthlog.com/podcast Товары: https://www.strengthlog.com/shop/