У нас вы можете посмотреть бесплатно Alongamento e Mobilidade, Mais saúde para VOCÊ - Aula 96 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Alongamento, não deve ser feito de qualquer jeito e a toda hora.... um exemplo disto é: Não faça mais a puxada da cabeça para baixo, puxando a cabeça para baixo com as mãos, este alongamento deve ser banido (vou fazer um vídeo sobre isso) outro ponto importante, alongamento da coluna deve ser feito somente com indicação de profissionais.... não podemos sair por aí alongando de qualquer forma. Participe desta aula e veja a forma correta de alongar a parte posterior do corpo, sem arredondar a coluna. Um abraço do py flores