Всего 3 ингредиента в гречку — и холестерин начинает падать. Разбираем по науке скачать в хорошем качестве

Всего 3 ингредиента в гречку — и холестерин начинает падать. Разбираем по науке

Если бы мне пять лет назад сказали, что обычная гречка может влиять на холестерин — я бы не поверил. Но наука говорит: может. Только есть одно «но». Важно не просто есть гречку — важно знать, ЧТО в неё положить. И чего — не класть ни в коем случае. В этом видео — без сенсаций и страшилок — разбираемся: — что делает гречку особенной (она даже не злак!) — какие три продукта превращают кашу в «лекарство» для сосудов — почему сливочное масло в гречке — главный враг — как приготовить «секретную» кашу за 5 минут — и чего реально ожидать через 2–3 месяца Всё по науке. Всё простыми словами. Как за кухонным столом. ⚠️ Это не медицинская рекомендация. При повышенном холестерине — обратитесь к врачу.