• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Изолируйте трицепсы, используя всего 3 упражнения на трицепс скачать в хорошем качестве

Изолируйте трицепсы, используя всего 3 упражнения на трицепс 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Изолируйте трицепсы, используя всего 3 упражнения на трицепс
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Изолируйте трицепсы, используя всего 3 упражнения на трицепс в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Изолируйте трицепсы, используя всего 3 упражнения на трицепс или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Изолируйте трицепсы, используя всего 3 упражнения на трицепс в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Изолируйте трицепсы, используя всего 3 упражнения на трицепс

Изолируйте трицепс, используя всего 3 упражнения В этом видео мы рассмотрим комплексную высокообъемную тренировку трицепса, направленную на набор массы и толщины. Мы сосредоточимся на упражнениях, прорабатывающих длинную головку трицепса, которая критически важна для общего размера рук. Эта программа включает в себя базовые упражнения, такие как жим лёжа узким хватом, и изолирующие упражнения, такие как разгибание рук сидя, чтобы проработать трицепс под всеми углами. Если вы хотите наконец-то увеличить объём рук, эта тренировка для вас. Что я заснял в этом видео: Разгибание штанги над головой на трицепс сидя Разгибание гантели над головой одной рукой сидя Жим лёжа узким хватом Разгибание рук на трицепс Главы видео: 0:00 — Введение: Высокообъемная тренировка трицепса 0:05 — Упражнение 1: Разгибание рук со штангой над головой сидя (длинная головка) 8:47 — Упражнение 2: Разгибание рук с гантелью над головой сидя одной рукой 17:05 — Почему проработка длинной головки трицепса имеет решающее значение для роста 18:15 — Упражнение 3: Жим лёжа узким хватом для трицепса 24:20 — Заключительное упражнение: Разгибание рук на трицепс (завершение латеральной головки) 28:40 — Заключение и мысли #tricepsworkoutvideo #tricep #tricepworkout

Comments
  • Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом 2 месяца назад
    Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов 1 год назад
    Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
    Опубликовано: 1 год назад
  • Задача из вступительных Стэнфорда 2 года назад
    Задача из вступительных Стэнфорда
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ ВЕРХНЕЙ ГРУДИ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ 7 дней назад
    ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ ВЕРХНЕЙ ГРУДИ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Тренировки новичков. Первые 3 месяца. 2 года назад
    Тренировки новичков. Первые 3 месяца.
    Опубликовано: 2 года назад
  • LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры 1 год назад
    LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры
    Опубликовано: 1 год назад
  • Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! 2 года назад
    Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом 1 год назад
    Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 8 дней назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Try This Simple Shoulder Workout To Build 3D Shoulders 2 месяца назад
    Try This Simple Shoulder Workout To Build 3D Shoulders
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Умар дал всем совет! Конференция UFC 324 Пимблетт - Гейджи / Нурмагомедов - Фигередо 19 часов назад
    Умар дал всем совет! Конференция UFC 324 Пимблетт - Гейджи / Нурмагомедов - Фигередо
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Преломление и «замедление» света | По мотивам лекции Ричарда Фейнмана 2 года назад
    Преломление и «замедление» света | По мотивам лекции Ричарда Фейнмана
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как Умар Нурмагомедов тренируется в горах Дагестана 2 дня назад
    Как Умар Нурмагомедов тренируется в горах Дагестана
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть 2 месяца назад
    Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ⚡️ Кремль экстренно созвал Совбез || Путин принимает условия США 17 часов назад
    ⚡️ Кремль экстренно созвал Совбез || Путин принимает условия США
    Опубликовано: 17 часов назад
  • 15 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО! 4 года назад
    15 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Попробуйте эту быструю и простую тренировку груди и трицепсов 1 месяц назад
    Попробуйте эту быструю и простую тренировку груди и трицепсов
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Трамп хочет завладеть Гренландией, нравится им это или нет, - сенсационное заявление Линдси Грэма... 7 дней назад
    Трамп хочет завладеть Гренландией, нравится им это или нет, - сенсационное заявление Линдси Грэма...
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Want To Get Bigger and Stronger ? Try This DEADLIFT WORKOUT With Accessory Exercises 2 месяца назад
    Want To Get Bigger and Stronger ? Try This DEADLIFT WORKOUT With Accessory Exercises
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5