У нас вы можете посмотреть бесплатно Over 60? THIS 1 Exercise Is Better Than Walking - Dr. Hannah Porter Approved! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Walking is great — but after 60, it’s not always the most effective or safest exercise for maintaining strength, balance, and long-term mobility. 💪👣 In this video, Dr. Hannah Porter reveals the one exercise that outperforms walking for joint stability, muscle strength, and fall prevention, especially for older adults. You’ll learn why this simple movement becomes more powerful with age, how it protects your bones and posture, and how even beginners can start doing it safely at home. 🏡✨ Whether you're over 60 or helping care for someone who is, this video gives you a clear, science-backed way to stay stronger, more confident, and more independent as you age. 🌿💙