Importanța somnului pentru un stil de viață sănătos 💤 | Starea Sănătății скачать в хорошем качестве

Importanța somnului pentru un stil de viață sănătos 💤 | Starea Sănătății

Somnul este medicament pentru întregul corp. O demonstrează toate studiile. Și, din păcate, suntem educați crezând că somnul e o chestie care se poate sări frecvent. De câte ori nu ați auzit oameni lăudându-se cu cât de puțin dorm ei? În această ediție, Dragoș Pătraru vine cu câteva sfaturi pentru un somn bun, ne spune de ce nu e bine să pierdem nopție și cum ne afectează această lipsă de somn întregul organism. ___ Sumar: 00:00 Cu ce dobândă vin datoriile de somn 05:24 Secrete pentru un somn bun 12:38 Probleme cu somnul? Ce trebuie să faci! 16:57 3 mituri despre somn 19:25 Somnul dulce mult aduce ___ #stareasanatatii #dragospatraru Cum ne poți susține?👇🏼 Redirecționează 3.5% către Asociația Starea Nației: https://www.stareanatiei.ro/doneaza-a..., sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417. 🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii   Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/ ~ http://bit.ly/Starea-Facebook ~ http://bit.ly/Starea-Instagram ~ http://bit.ly/Starea-Twitch ~ http://bit.ly/SN-magazin ~ http://bit.ly/SN-podcast ~ http://bit.ly/SN-newsletter ~   / discord   Ne găsești aici pentru sugestii: ~ Contact@StareaNatiei.ro În acest clip: starea sanatatii, starea natiei, dragos patraru, alimentatie, alimentatie sanatoasa, sfaturi medicale, starea sanatatii dragos patraru, patraru starea natiei, dragos patraru starea natiei, starea natiei oficial, starea sanatatii dragos patraru, somnul, importanta somnului, starea sanatatii somnul, sfaturi pentru un somn bun, de ce e bine sa dormim, mituri somn, dragos patraru despre somn