Пилатес у стены для начинающих | 28-дневный челлендж по пилатесу у стены / Дни 1, 13 и 21 скачать в хорошем качестве

Пилатес у стены для начинающих | 28-дневный челлендж по пилатесу у стены / Дни 1, 13 и 21

Добро пожаловать в первый день моего 28-дневного челленджа по пилатесу у стены! Мы начинаем с 15-минутной тренировки для начинающих, уделяя особое внимание рукам, прессу и ягодицам. Для достижения наилучших результатов эту тренировку следует выполнять один раз в день в течение 28 дней, сочетая её со здоровым питанием и проходя по 10 тысяч шагов в день. Пора доставать коврик и вперёд! Если вы хотите улучшить свои навыки пилатеса у стены, попробуйте мой 28-дневный челлендж! Все тренировки сохранены в плейлистах на моём канале 💕 Ниже я оставила ссылку на второй день моего челленджа по пилатесу у стены 💫    • 10 Min WALL PILATES ABS WORKOUT | 28 Day W...   INSTAGRAM:   / hiiii.its.renee   TIKTOK:   / reneemowatt   ПО ВСЕМ ДЕЛОВЫМ ВОПРОСАМ: [email protected] Каждый участник любых челленджей или изменений в диете на моём канале принимает на себя ВСЮ ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть во время тренировок, использования других продуктов или изменения вашего рациона. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых новых продуктов, изменением диеты или программы тренировок. Все советы основаны на моём личном опыте, поэтому я не возлагаю на Рене Моватт ответственность за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате выполнения упражнений из этого видео. FTC: Это видео не спонсируется, и все мнения принадлежат мне ✨ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Для этой миниатюры я использовала «до» и «после», так как мой контент только рекомендуется для этого. Я искренне считаю, что тренировки должны приносить вам удовольствие! Просто помните, что вы прекрасны такими, какие вы есть, лучшие подружки, целую и обнимаю.