La adicción a las series: por qué no podemos parar| Javier Quintero en la COPE скачать в хорошем качестве

La adicción a las series: por qué no podemos parar| Javier Quintero en la COPE

¿Te ha pasado alguna vez que empiezas una serie y, sin darte cuenta, has visto varios capítulos seguidos? No es falta de fuerza de voluntad. Es tu cerebro. En este espacio de salud mental en La Tarde de COPE hemos hablado de por qué nos cuesta tanto parar cuando vemos series, qué mecanismos psicológicos y neurológicos están detrás del famoso “un capítulo más” y cómo nuestra mente reacciona ante las historias incompletas, la tensión emocional y la anticipación constante. Hablamos del efecto Zeigarnik, de la activación de la dopamina y de por qué algunas personas son más vulnerables a este tipo de comportamientos repetitivos. También reflexionamos sobre hasta qué punto este consumo puede convertirse en un problema y qué señales nos indican que necesitamos poner límites. Un análisis divulgativo, cercano y sin alarmismos, para entender mejor nuestra relación con el entretenimiento, el descanso y el bienestar emocional en la era del streaming. 🔗 Enlaces de interés: 📸 Instagram:   / drjquintero   🌐 Web: https://drjavierquintero.com/ 🎵 TikTok:   / drjquintero   💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/javier-qu... 📘 Libro “¿Cómo estás? 21 días para crear el hábito de ser feliz” Parar también es una forma de cuidarte. En este libro te acompaño a escuchar tus emociones y a crear hábitos que te ayuden a sentirte mejor: 👉 https://bit.ly/3IitNCS 00:00 – El “un capítulo más” y Stranger Things 00:31 – Qué es el efecto Zeigarnik 01:21 – ¿Es una conducta adictiva? 02:40 – Quién es más vulnerable a engancharse 04:13 – Por qué Breaking Bad engancha tanto 06:20 – Finales abiertos y giros emocionales 08:23 – Tramas múltiples y Juego de Tronos 09:39 – Perdidos y el miedo a no cerrar historias 11:39 – Conclusión: por qué no podemos parar #drjquintero #SaludMental #psiquiatria #psicología #bienestaremocional #emociones #adicciones #dopamina #hábitos #autocuidado