У нас вы можете посмотреть бесплатно HIIT WORKOUT AT HOME или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hello and welcome back to my channel! If you're new here please consider subscribing if you enjoy this video! You can also follow me on Instagram @karisullivanfitness Donations are always accepted for these workouts and those can be sent to my Venmo account @Kari-Sullivan Warm up with 2 rounds of: Squats + knee pulls + toe pulls + forward lunge with twist + shoulder taps + arm circles Then start working it! _______________ Set 1: 30 seconds on, 10 seconds off for 4 rounds Lunge jumps Reclined curl and press Jump crossovers Renegade row _______________ Set 2 and Set 3: 45 seconds on, 15 seconds off Set 2: Alternating reverse lunge to overhead press Single leg deadlift to curl and press (first side) Single leg deadlift to curl and press (second side) Cowboy tuck outs Set 3: Halo to curtsy Thrusters Rotating plank with hip dip #fitness #workout #fitnesstrainer #hiit #hittathome #hiitworkout