• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

GLOW & BURN | 17-MIN Upper Body Sculpt & Core | Bodyweight + Optional Chair скачать в хорошем качестве

GLOW & BURN | 17-MIN Upper Body Sculpt & Core | Bodyweight + Optional Chair 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
GLOW & BURN | 17-MIN Upper Body Sculpt & Core | Bodyweight + Optional Chair
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: GLOW & BURN | 17-MIN Upper Body Sculpt & Core | Bodyweight + Optional Chair в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно GLOW & BURN | 17-MIN Upper Body Sculpt & Core | Bodyweight + Optional Chair или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон GLOW & BURN | 17-MIN Upper Body Sculpt & Core | Bodyweight + Optional Chair в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



GLOW & BURN | 17-MIN Upper Body Sculpt & Core | Bodyweight + Optional Chair

Welcome back to your Glow & Burn moment 🌸 This 17-minute upper body & core sculpt is designed to strengthen, define, and activate your shoulders, back, arms, and deep core. Every movement is controlled, elegant, and intentional to help you connect with your body and feel every rep with purpose. No equipment? No problem! All you need is your body and a space to move. . Workout Structure: • 6 exercises · 3 series each • 30 sec work / 15 sec pause (after series 1 & 2) • After series 3 of each exercise: 30 sec transition pause Exercises Include: 1. Pike Walk to Plank – shoulders, core 2. Plank to Dolphin – shoulders 3. Half Dead Push-Ups – triceps, shoulders 4. Reverse Snow Angel – rear delts 5. Rear Delt Raise – rear delts 6. Superman – lower back . What You Need: • Mat • Chair (optional) • Water bottle • Coffee ☕️ (for the vibe) . Workout Level: All levels — beginner, intermediate, advanced. Adjust tempo, range of motion, and intensity as needed. Move intentionally, breathe deeply, and feel your strength rise. Every movement is about control, energy, and inner power. 🌟 Music: YouTube Audio Library – all rights belong to the respective creators. 🎼 Instagram: @sophia_korinkova Contact: [email protected] #upperbodyworkout #coreworkout #glowandburn #womenfitness #bodyweighttraining #homeworkout #noequipmentneeded #mindfulmovement #upperbodysculpt #absandarms

Comments
  • GLOW & BURN | 20-MIN JUMP ROPE CHALLENGE  | Pt.1 | CARDIO 12 дней назад
    GLOW & BURN | 20-MIN JUMP ROPE CHALLENGE | Pt.1 | CARDIO
    Опубликовано: 12 дней назад
  • GLOW & BURN | 24-Minute TOTAL Upper Body |Feminine Strength | No Equipment (Chair Optional) 1 месяц назад
    GLOW & BURN | 24-Minute TOTAL Upper Body |Feminine Strength | No Equipment (Chair Optional)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15 Min Killer Sixpack Workout | Home Abs Shaping 3 недели назад
    15 Min Killer Sixpack Workout | Home Abs Shaping
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Stop Waking Up Stiff! My 7 Minute Morning Protocol 6 дней назад
    Stop Waking Up Stiff! My 7 Minute Morning Protocol
    Опубликовано: 6 дней назад
  • GLOW & BURN | 20-Min Full Body HIIT | No Equipment | Strength • Power • Endurance 1 месяц назад
    GLOW & BURN | 20-Min Full Body HIIT | No Equipment | Strength • Power • Endurance
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • GLOW & BURN | 15-Minute Strong Core & Flat ABS | 4 Exercises | No equipment 1 месяц назад
    GLOW & BURN | 15-Minute Strong Core & Flat ABS | 4 Exercises | No equipment
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Holiday Sculpt Day 8 | Seasonal Posture & Core 9 дней назад
    Holiday Sculpt Day 8 | Seasonal Posture & Core
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 30-минутная функциональная тренировка всего тела | С гантелями | Предусмотрены модификации 9 дней назад
    30-минутная функциональная тренировка всего тела | С гантелями | Предусмотрены модификации
    Опубликовано: 9 дней назад
  • GLOW & BURN | 20-Minute Total Body HIIT | No Equipment, Unstoppable Energy | Home Workout 2 месяца назад
    GLOW & BURN | 20-Minute Total Body HIIT | No Equipment, Unstoppable Energy | Home Workout
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 MIN BRUTAL LEG & GLUTE WORKOUT | Home Training 11 дней назад
    15 MIN BRUTAL LEG & GLUTE WORKOUT | Home Training
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж  | Рита Марк 3 недели назад
    15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30-MIN FULL BODY SCULPT WORKOUT FOR WOMEN 40+ |  Low Impact, Pilates Style, Light Weights 4 дня назад
    30-MIN FULL BODY SCULPT WORKOUT FOR WOMEN 40+ | Low Impact, Pilates Style, Light Weights
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Let’s Burn Our Abs Together | 10-Minute Pilates Core Burner 9 дней назад
    Let’s Burn Our Abs Together | 10-Minute Pilates Core Burner
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 15 MIN ABS & BOOTY WORKOUT (Beginner • No Equipment • Home) 2 недели назад
    15 MIN ABS & BOOTY WORKOUT (Beginner • No Equipment • Home)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 MIN. BACK BURN - stronger upper & lower back / better posture/ no more back pain | Mary Braun 4 года назад
    10 MIN. BACK BURN - stronger upper & lower back / better posture/ no more back pain | Mary Braun
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 MIN FULL BODY WORKOUT 3 недели назад
    20 MIN FULL BODY WORKOUT
    Опубликовано: 3 недели назад
  • GLOW & BURN | 22-MIN Lower Body Yoga Block Edition | Sculpt • Tone • Flow 1 месяц назад
    GLOW & BURN | 22-MIN Lower Body Yoga Block Edition | Sculpt • Tone • Flow
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20 MIN UPPER BODY & ABS WORKOUT (At Home) 1 год назад
    20 MIN UPPER BODY & ABS WORKOUT (At Home)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Dumbbell Upper Body Workout | Back, Chest, Shoulders & Arms 9 месяцев назад
    Dumbbell Upper Body Workout | Back, Chest, Shoulders & Arms
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 30 Minute Full Body Workout at Home | Fat Loss & Toning, No Equipment 1 месяц назад
    30 Minute Full Body Workout at Home | Fat Loss & Toning, No Equipment
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5