【レンジだけ】4分レンチンするだけの楽ちん時短レシピ！揚げないチキン竜田の作り方【チキン竜田】 скачать в хорошем качестве

【レンジだけ】4分レンチンするだけの楽ちん時短レシピ！揚げないチキン竜田の作り方【チキン竜田】

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。 本日のレシピはラクチン！レンチン！ごはん！シリーズ！ 2品同時に4分間レンチンするだけで完成するレシピをご紹介します。 本日のメニュー『レンジで作る！揚げないチキン竜田』 是非チャンネル登録してみてくださいね！ https://bit.ly/3IOxWd8 ▼チャプター 00:00〜ダイジェスト 00:19〜料理紹介 01:17〜下ごしらえ 06:20〜調理 08:08〜試食 ▼材料（1人前） チキン竜田 ・鶏ムネ肉：100g ・しょうゆ：小さじ2 ・酒：小さじ1 ・練り辛子：小さじ1 ・片栗粉：大さじ1 ・小麦粉：大さじ1 ・油：小さじ1 チンゲンサイ紅しょうが和え ・チンゲン菜：100g ・塩：小さじ1/5 ・紅生姜：小さじ1 ▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス） https://kmi.to/uM8oT ▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社） https://kmi.to/LX7wv ▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK？（永岡書店） https://kmi.to/PspH9 ▼電子書籍なら、料理しながらでも楽に読めて、お得なセールも随時開催！ https://kmi.to/9wUfG ▼Instagram   / fujii_megumi_1966   ▼ブログ「ごはんにしましょ！」 https://ameblo.jp/fujii-megumi ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】 料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。 このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、 季節感あるれるレシピ動画を投稿します。 レシピのリクエストも随時受け付けてますので、 お気軽にコメントをお願いします！ 是非チャンネル登録してみてください。 https://bit.ly/3IOxWd8 ■お問い合わせ&お仕事のご依頼 fujiimegumi.official@gmail.com ■映像・制作 　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ） 　吉原 亨（HOOP） 　辻村 健太（若羽-wakabane-） ■ディレクション 　江藤 一也 #藤井恵 #料理研究家 #レンジ