【チャレンジを楽しもう！】前鋸筋を鍛える 中上級編　12min скачать в хорошем качестве

【チャレンジを楽しもう！】前鋸筋を鍛える 中上級編　12min

#ピラティス#コア#背骨を柔らかく ご視聴くださり、ありがとうございます🌿 日々の生活の土台となる『身体』 そしてその身体とつながる『心』 ぜひピラティスを日々の支えに😊 そしてそのサポートをNAGOMIチャンネルに🧘🏻‍♀️ いつもご視聴いただき誠にありがとうございます！ 今回は、前鋸筋をフル稼働する、難易度の高いチャレンジエクササイズが入っています💪 楽しんでチャレンジしてみてください✨️ ぜひぜひ一緒に楽しみましょう！ 【オンラインクラス】 毎週日曜日9:00-9:45 Zoomアプリによるレッスンを行なっています。 🔴こんな方にオススメ🔴 ・自宅などで効率良く運動したい！ ・YouTubeでの動きをもっとしっかり深めたい！ ・本格的なトレーニングを手軽にやりたい！ ・周りの目を気にせずやりたい！ 【内容】 筋膜リリース・ピラティス・ヨガ・コンディショニングトレーニングを バランス良く行います。 【価格】 1,000/月 クレジットカード払い 【お問合せ先】 📩izu08yu21@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍仙台市太白区長町南4ー19ー10KHビル207 【ピラティススタジオNAGOMI HP】 https://bodymakestudio-nagomi.com/ 代表トレーナー ：奥山　和泉 【Facebook】   / izumi.abe.754   【Instagram】   / okuizu_smilebody   【お仕事のご依頼は】 📩 izu08yu21@gmail.com