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自粛太り解消したい人は観て！【ダイエット中の１日密着-仕事の日ver-】【一緒にダイエットしよ！】

自粛中に自分磨きしよーって思ってたのが家にいたらついついゴロゴロしてお菓子食べて、、、、そうやって自粛太りしちゃった方、一緒にダイエット初めよ。笑生理真っ只中でダイエット始める時期にはあんまり良くないけど、思い立ったが吉日！！w 本気ダイエット始めましたああああああああああああみんなでやれば、続くはず。。。一緒にやってくれる方募集中（´-`）.｡oO ーーーーーーーーーーーーーーー ※黒ごまバナナスムージー　１人前※ バナナ（冷凍バナナでも可）　１本豆乳（もしくは牛乳）　　　　１５０ml 黒ごま　　　　　　　　　　　大さじ２杯きな粉or蜂蜜（あれば）　　　大さじ１杯　　　全部ミキサー入れて混ぜるだけ〜〜 ====ＳＮＳ情報==== Twitter ▶　 / mayostagram0 Instagram ▶︎ / mayostagram0 ▼△　mayostagram0　で検索すると両方出てきます▽▲ 遊びに来てね～～～～～(∩´∀｀)∩ ============= 提供ありがとうございますっ BGM フリーBGM DOVA-SYNDROME フリー効果音　効果音ラボ • Видео • とんねるずのみなさんのおかげでした　BGM集イラストイラストやさん https://www.irasutoya.com mayo / YouTube このチャンネルはジャンル問わずわたしのしたいことをただひたすらしていくだけのチャンネルですっまだまだ初心者ですが、少しでも「応援してやっても良いな」「暇な時また見にきてやるか」と思ってくださった方はチャンネル登録お願いします！😌♡♡ また次の動画でねぇぇええ○◎ #ダイエット #体重公開　#おうち時間

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