• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生 Dr Berg скачать в хорошем качестве

增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生 Dr Berg 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生 Dr Berg в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生 Dr Berg или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生 Dr Berg в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

🌹台灣 柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw 🌹 台灣 官耐LINE : https://page.line.me/keto168 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐:https://lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文:    / Канал   時間標示 0:07 什麼是褪黑激素? 0:26 增加褪黑激素的方法 1:21 減少藍光 2:47 減輕壓力 3:33 補充鎂 4:16 葡萄酒 談褪黑激素對睡眠的影響。 分享11種增加褪黑激素以改善睡眠的方法。睡不著,不建議服用褪黑激素,因時間一久,需求量會增加,導致松果體依賴它。所以要採取自然增加褪黑激素的方法。 什麼是褪黑激素? 褪黑激素由松果體製造,在黑暗中被激發,在陽光下被關閉。 增加褪黑激素的11種方法: 1.黑暗,不要開著燈或電視睡覺。 2.陽光為松果體充電。來自太陽的維生素D有助於松果體中褪黑激素的循環。 3.減少藍光,藍光來自電腦、手機和某些燈。 4.睡前不要暴飲暴食,腹脹影響睡眠。 5.葡萄糖或糖會增加胰島素,導致低血糖。然後刺激腎上腺素和皮質醇,讓你睡不著。因此,要避免精緻碳水和糖。 6.減輕壓力,壓力增加皮質醇並降低褪黑激素。 7.睡前不要看電視、動作片、恐怖片或新聞,會睡不著,看喜劇比較好。 8.減少咖啡因,即使早上攝入大量咖啡因,也會在晚上抑制褪黑激素。 9.補充鎂、葉酸、B3、B6、B12、鋅和鈣,幫助製造褪黑激素。 10.攝取含色氨酸的食物,色氨酸存在於蛋白質、核桃、牛奶、葡萄酒和咖啡中。但是,葡萄酒和咖啡的某些物質,會讓你睡不著。 11.黃、綠蔬菜有助增加褪黑激素。 DATA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 柏格醫生中文 健康知識: 生酮飲食入門(中文):   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   第2步,吃的內容(中文):   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg   斷食的方法(中文):    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr E...   柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734   艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹: 58歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病人。 英文柏格醫生社群媒體: Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg 英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明: 柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #褪黑激素 # 睡眠

Comments
  • (很重要)促進睡眠5種食物,增加褪黑激素秘訣,自然療法,柏格醫生 Dr Berg 3 месяца назад
    (很重要)促進睡眠5種食物,增加褪黑激素秘訣,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 腦下垂體控制8種荷爾蒙,自然療法,柏格醫生 Dr Berg 1 год назад
    腦下垂體控制8種荷爾蒙,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
    Опубликовано: 1 год назад
  • 褪黑激素能全方位抗衰老,10毫克就可以降血糖?! 1 год назад
    褪黑激素能全方位抗衰老,10毫克就可以降血糖?!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц 3 недели назад
    Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Dr. Berg柏格醫生揭秘:補充這些營養素,清血管預防心臟病 1 день назад
    Dr. Berg柏格醫生揭秘:補充這些營養素,清血管預防心臟病
    Опубликовано: 1 день назад
  • 「自主抗癌」不是夢?人體「最強抗氧化劑」褪黑激素不僅助眠:能抑制癌細胞!粒線體能量增高、逆轉"癌細胞"病變!醫學博士揭「不用吃藥」:無痛生成"褪黑激素"|祝你健康 7 месяцев назад
    「自主抗癌」不是夢?人體「最強抗氧化劑」褪黑激素不僅助眠:能抑制癌細胞!粒線體能量增高、逆轉"癌細胞"病變!醫學博士揭「不用吃藥」:無痛生成"褪黑激素"|祝你健康
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 就是那道光 害你睡不著!褪黑激素與人體的關係|feat.台灣大學生命科學系 教授 陳示國|公視我們的島 Podcast 【失眠須知】暗黑力量大!@EP.07 2 года назад
    就是那道光 害你睡不著!褪黑激素與人體的關係|feat.台灣大學生命科學系 教授 陳示國|公視我們的島 Podcast 【失眠須知】暗黑力量大!@EP.07
    Опубликовано: 2 года назад
  • 鋅的4大錯誤!!缺鋅會致命,自然療法,柏格醫生 Dr Berg 4 месяца назад
    鋅的4大錯誤!!缺鋅會致命,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 疲勞的真正原因,缺一種營養,沒能量活力,自然療法,柏格醫生 Dr Berg 4 недели назад
    疲勞的真正原因,缺一種營養,沒能量活力,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 最佳伸展筋膜,能消炎、助眠、不僵硬! 減壓!自然療法,柏格醫生 Dr Berg 1 день назад
    最佳伸展筋膜,能消炎、助眠、不僵硬! 減壓!自然療法,柏格醫生 Dr Berg
    Опубликовано: 1 день назад
  • 維他命D3吃1萬單位,太多嗎?什麼是國際單位? 自然療法,柏格醫生 Dr Berg 6 месяцев назад
    維他命D3吃1萬單位,太多嗎?什麼是國際單位? 自然療法,柏格醫生 Dr Berg
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 身體最大的抗氧化劑—褪黑激素|幫助睡眠不是最大的作用⁉️與癌症治療的關係|增加褪黑激素的方法、可以吃補充劑嗎? 1 год назад
    身體最大的抗氧化劑—褪黑激素|幫助睡眠不是最大的作用⁉️與癌症治療的關係|增加褪黑激素的方法、可以吃補充劑嗎?
    Опубликовано: 1 год назад
  • 安眠藥與失眠自然療法,指壓示範,柏格醫生 Dr Berg 4 года назад
    安眠藥與失眠自然療法,指壓示範,柏格醫生 Dr Berg
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова 2 недели назад
    Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Нейробиология совершила невозможное. 2 дня назад
    Нейробиология совершила невозможное.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 褪黑激素吃了沒效?你可以試試這些好睡保健品|越診所 x 陳君琳醫師 2 года назад
    褪黑激素吃了沒效?你可以試試這些好睡保健品|越診所 x 陳君琳醫師
    Опубликовано: 2 года назад
  • 失眠不能只靠安眠藥!醫揭「褪黑激素」救命真相-助眠、防癌、抗老、護腎大解密|腎臟科 江守山醫師【#健康大錢線 | 錢怡君】2025.4.25  @52健康💖我愛健康 7 месяцев назад
    失眠不能只靠安眠藥!醫揭「褪黑激素」救命真相-助眠、防癌、抗老、護腎大解密|腎臟科 江守山醫師【#健康大錢線 | 錢怡君】2025.4.25 @52健康💖我愛健康
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 3 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 噴一噴,助長頭髮? 重建頭髮菌群的14天自然療法,柏格醫生 Dr Berg 4 месяца назад
    噴一噴,助長頭髮? 重建頭髮菌群的14天自然療法,柏格醫生 Dr Berg
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Невероятные эффекты светотерапии красным светом 1 год назад
    Невероятные эффекты светотерапии красным светом
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5