自己肯定感が高まる！Testosteroneとやる毎朝の5分間瞑想ルーティン скачать в хорошем качестве

自己肯定感が高まる！Testosteroneとやる毎朝の5分間瞑想ルーティン

チャンネル登録は➡️https://x.gd/koX2z この動画は、一日の始まりに心を整え、最高のスタートを切るための「朝の瞑想」だ。忙しい朝でも、ほんの数分で心を落ち着け、ポジティブなマインドに切り替えられる。 深呼吸をしながら、アファメーション（自己宣言）によって、 不安や迷いを手放し、自信とエネルギーを体の中に満たしていこう。 仕事前、通勤中、朝のルーティンの一部として取り入れることで、1日を通して集中力と前向きさをキープできるはずだ。 この瞑想は、毎朝の習慣として繰り返し聴くことで、少しずつ心が安定し、日々のパフォーマンスが上がっていくのを感じられるはずだ。今日の自分を信じ、最高の1日を始めよう。 音楽： Forest Sunrise Ambience（https://x.gd/I0WnL） 【自己紹介】 Xフォロワー215万人、書籍累計発行部数100万部、日中英トライリンガル、高校大学アメリカでずっと総合格闘技やってたよ！ 俺の活動の動機は極めてシンプルで、 「みんなに幸せになってほしい。いつまでも健康&笑顔でいてほしい」ただこれだけ。今まではXでしか活動してなかったんだけど、より多くの人に想いを届けるべく、YouTubeを開始しました。 筋肉は裏切らない！ TikTok, Instagram, Xでも発信中！ https://linktr.ee/testosterone_official お問い合わせはこちら [email protected]