Скачать с ютуб 전신운동 100개 하기 | 이 동작 하나로 팔뚝&뱃살 다 빼고 탄탄섹시 뒷태라인 갖자구요!! 100 Reps FullBody Workout в хорошем качестве

전신운동 100개 하기 | 이 동작 하나로 팔뚝&뱃살 다 빼고 탄탄섹시 뒷태라인 갖자구요!! 100 Reps FullBody Workout

더 좋은 제작 지원에 응원해 주시고 싶다면    / @쑤짱홈트   멤버쉽 PT에 가입하여 플랜에 맞추어서 홈트에 도전해 보세요 .    / @쑤짱홈트   오늘 영상은 쇼츠에서 인기있는 전신 100개 운동 풀버전 영상입니다. 어떤 운동을 하든 반복하면서 운동하는게 정말 중요한데요.. 그래야 자극점도 잘 찾을 수 있고 내 몸도 그만큼 빨리 성장을 하게 됩니다. 항상 운동할 때는 배에 힘 넣는거 잊지 마시구요. 팔도 뻗을때는 최대한 멀리 손끝까지 쭉쭉 뻗는게 중요합니다.. 덤벨은 가벼운걸로 준비해 주시구요. 없으시다면 물병도 좋아요. 그냥 맨손으로 하셔도 다 괜찮아요. 대신 한동작 할때마다 정확한 자세로 해주셔야 해요. 마지막 보너스 운동까지 우리 끝까지 함께 하는 거에요^^ 자, 그럼 지금 시작해 보아요!! Today's video is the full version of the 100 popular FullBody Workouts in shorts. It's really important to exercise with repetitions no matter what exercise you do. This way, you can find the right points of stimulation and your body will grow faster as a result. Always remember to engage your core when working out. When extending your arms, it's important to reach as far as possible to the fingertips. Prepare some light dumbbells if you have them. If not, water bottles will work fine too. You can even do it with just body weight. However, make sure to maintain the correct form with each movement. Let's do this together until the last bonus exercise! Now, let's get started! #홈트 #전신운동 #쑤짱홈트 💕Instagram:   / im_soo_homefit   💌 Contact: [email protected] 🎼 Music - Artlist (🌟 아래 링크로 가입 시, 2개월 연장 프로모션 혜택이 있습니다) ◆ https://artlist.io/referral/4883871/Soo ------------------------------------------------- *Raz Burg - Make Me Wanna Move *Dimitrix - Ive Been Thinkin *Captain Qubz - Never Comes for Free ------------------------------------------------- ❌ 영상내용에 대한 어떠한 무단 복제(불펌) 또는도용과 표절을 절대 금합니다. ❌ Unauthorized reproduction (copying or plagiarism) of the content in the video is strictly prohibited. 🔺 쑤짱홈트 유튜브 채널은 "함께 운동하며 건강해지자" 라는 목표를 가지고 즐겁게 운동하는 채널입니다. 운동하기 전, 불편한 곳이 있거나 치료가 요구 되어지는 부분이 있다면 반드시 의사와 상의하시는 것을 추천드립니다. 쑤짱홈트 유튜브 채널에서 운동으로 인한 부상등에 대해서는 책임을 지지 않습니다. 참고 부탁드리고 이해해 주셔서 감사드립니다. 🔺 The "Workout at Home Soo" YouTube channel is a channel aimed at exercising together and becoming healthier while enjoying the process. Before engaging in any exercises, it is recommended to consult with a doctor if you have any discomfort or if any areas require medical attention. The "Workout at Home Soo" YouTube channel does not take responsibility for any injuries or issues resulting from the exercises. Thank you for your understanding and cooperation.