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JBBF BODYBUILDING ポージングレッスン
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JBBF BODYBUILDING ポージングレッスン
JBBF ボディビルディング ポージングレッスン クォーターターン フロントリラックスポーズ・サイドポーズ・バックポーズ ポーズの取り方や注意点 規定７ポーズ＝フロントダブルバイセップス ラッツスプレット サイドチェスト バックダブルバイセップス サイドトライセップス アブドミナル＆サイ 動作や注意点 フリーポーズ バリエーションまで… 初心者（初めての方）にもわかりやすく説明されているレッスン VTRになっています 監修を辻本俊子 選手強化委員会委員長・女子委員会委員長に務めて頂きました 上手にポージングするには毎日の練習あるのみ！動作やポーズが自然に行える様になるまで練習しましょう ボディビルアスリートの皆様 Welcome to The JBBF Stage!!
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