倪海廈：中醫急令！1月21日是養陽護根的關鍵時刻身體這3個器官最脆弱不管多忙都要護住！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：中醫急令！1月21日是養陽護根的關鍵時刻身體這3個器官最脆弱不管多忙都要護住！

倪海厦天纪推演：1 月 21 日大寒后第一天，寒邪鼎盛、阳气内敛，人体脾、肾、肺三大器官因五行属性与节气特点，成为最脆弱的健康防线。这三个器官主掌气血生成、阳气根基与外邪防御，是 “养阳护根” 的核心。倪师在《天纪》中发出中醫急令：“大寒后养阳如护火种，这 3 个器官一旦受损，阳气难复，全年健康都受影响，不管多忙都要护住”！很多人忽视节气养生，导致寒邪入体，引发慢性疾病！ 本影片內容原取自倪海廈《天纪》，你是不是一到大寒后就感觉浑身乏力、畏寒肢冷、咳嗽痰多？是不是经常肠胃不适、腰膝酸软，却查不出明确病因？这正是脾、肾、肺受损，阳气不足的信号！倪师早已警示：“寒邪易伤阳，脾怕寒、肾藏阳、肺主卫，1 月 21 日寒邪最盛，这 3 个器官最易受侵，不及时防护，可能引发顽固性疾病”！很多人忙于工作生活，忽略器官养护，等到疾病爆发才后悔莫及！1 月 21 日養陽護根，這 3 個器官一定要重點防護： 脾脏（五行属土）：脾为气血生化之源，寒邪入脾会导致腹胀、食欲下降、大便溏稀。倪师强调 “脾旺则气血足”，当日需忌生冷油腻，多吃山药、小米等健脾食材，按揉足三里穴，可搭配陈皮黄芪饮补气健脾、散寒祛湿。 肾脏（五行属水）：肾为阳气之根，寒邪侵袭易伤肾阳，出现畏寒肢冷、腰膝酸软。倪师提醒 “肾藏精，精化阳”，当日需避免熬夜劳累，可煮桂皮温阳茶饮用，用桂皮、艾叶、生姜煮水泡脚，温通经络、温补肾阳。 肺脏（五行属金）：肺主皮毛，寒邪入肺易引发感冒、咳嗽、痰多。倪师指出 “肺为娇脏，怕冷怕燥”，当日需注意保暖，避免吹风，可饮用姜皮紫苏叶红糖饮，温肺散寒、解表祛邪，小黄姜的姜皮温肺效果更佳。 这不是迷信，是《天纪》节气养生与中医脏腑理论的双重验证，1 月 21 日养阳护根是全年健康的关键。倪师生前特别传授防护方案：保持心态平和，避免情绪波动耗损阳气；适当进行轻度运动如散步，促进气血循环；根据体质选用对应经方调理，增强器官功能。很多人照做后，成功抵御寒邪，冬季少生病，阳气充足全年精力充沛！若忽视器官防护，寒邪会深藏体内，导致健康隐患！倪师还亲传了专属养阳经方与按摩技巧，教你精准守护健康！ 如果你想在 2026 年远离疾病、阳气充足、身体健康，就赶紧重视这 3 个器官的防护！请立即訂閱，點擊小鈴鐺。關注我，不只是看視頻，是掌握养阳秘诀，守护全年健康！ 免責聲明與版權告示：本頻道視頻容用 "第一人稱事" 或 "模擬口吻" 製作旨在通過沉浸式的故事講述方式，致敬傳承倪海先生的學術思想與精神，本頻道非倪海先生本人運營 (倪師已於 2012 年仙逝) 也非其官方直系機構 所有容僅粉絲視角的深度解讀與再創作，旨在弘揚國學文化 請觀知悉