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Notre temps est compté ?!

Les années passent, et tu penses que la meilleure partie de ta vie de coureur est derrière toi ? Détrompe-toi, ce n'est pas encore le moment de prendre ta retraite sportive. 😉 À 37 ans, je continue de progresser et en prime je me blesse beaucoup moins qu’avant. Dans cette vidéo, tu vas comprendre pourquoi ton corps peut rester performant malgré l’âge qui avance : fibres lentes qui tiennent la distance, expérience qui fait la différence et astuces pour continuer à progresser. Peu importe ton âge, cette vidéo te prouve que tu peux toujours repousser tes limites et continuer de progresser ! Merci à GOWOD pour leur soutien sur cette vidéo ! Pour améliorer ta mobilité au quotidien, c’est par ici : https://www.gowod.app/download. Et bénéficie de 10% de réduction avec mon code ADDICT10 depuis https://premium.gowod.app/ 😉 (Collaboration commerciale) ------------------- 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements : https://campus.coach/?ref=nmuwywf6 🎁 Utilise le code RUNNINGADDICT pour profiter d'1 mois d'abonnement premium offert à l'inscription ! Le code RUNNINGADDICT fonctionner aussi chez mes partenaires : Naak pour une nutrition optimale 🔥 : https://eu.naak.com I-Run pour un équipement de qualité 👟 : https://lk.gt/aWd7c ------------------- Running Addict c'est aussi : 💌 Une newsletter hebdomadaire : https://5okxwjry.sibpages.com 📑 Un blog avec des centaines d'articles pour progresser : https://www.running-addict.fr 🎙️ Un podcast pour accompagner tes sorties : https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Mes autres réseaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Strava : https://strava.app.link/qIFAeerlmRb 0:00 L’heure de prendre sa retraite ? 1:58 La vérité sur la perte de masse musculaire 5:12 La solution pour rester fort 🏋 ! 8:58 Pourquoi tu es plus endurant 10:19 L’avantage secret des “vieux” coureurs 15:12 Fixe-toi les bons objectifs 🎯