5 способов улучшить плавность движений и выносливость для танцев на пилоне скачать в хорошем качестве

5 способов улучшить плавность движений и выносливость для танцев на пилоне

С Новым годом! Если вам трудно поддерживать плавность движений и не выгорать на полпути, это видео для вас. В этом видео я разбираю 5 практических, основанных на технике советов по улучшению плавности и выносливости в танцах на пилоне. Мы рассмотрим: Как плавные переходы экономят энергию Почему свободные танцы улучшают выносливость Роль физической подготовки в устойчивом потоке Почему детали (например, вытянутые носки) важнее, чем вы думаете Как музыка меняет всё Упомянутые видео: Физическая подготовка в игровой форме:    • Pole dance conditioning… but make it fun! ...   Тренировка для мышц кора:    • 5-Minute Core Workout for Pole Dancers | B...   Тренировка всего тела:    • 5-Minute Full Body Pole Conditioning Worko...   Урок для абсолютных новичков:    • Beginner Pole Dance Combo for Absolute Beg...   Короткометражные фильмы в видео: https://amzn.to/49zRkKK (партнерская ссылка) 🔗 Подписывайтесь на меня, чтобы получать больше советов и тренировок! Instagram:   / sarahpolerbeara   TikTok:   / sarahpolerbeara   Независимо от того, готовитесь ли вы к выступлениям, соревнованиям или просто хотите перестать чувствовать усталость в середине комбинации, эти советы помогут вам танцевать плавнее, дольше и с меньшими усилиями. ✨ Отлично подходит для танцовщиц на пилоне, работающих над плавностью движений, выносливостью, силой и качеством движений.