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달리기 실력을 바꿀 수 있는 한 가지! 러닝 이코노미 (Running Economy)

러닝 3대 지표 중 하나인 러닝 이코노미 (Running Economy)에 대해서 속시원하게 알려드립니다. 서울대 스포츠공학 김현지 연구원님 그리고 호흡 분석 전문 '뉴마핏'의 김진모 대표님을 모시고 실제 연구 결과를 근거로한 러닝 이코노미에 관해 자세하게 이야기를 나눠봤습니다. [출연진] 김진모 대표 김현지 박사 마라토니아 배성훈 코치 00:00 인트로 01:45 러닝의 3대 지표란? 03:52 러닝 이코노미 09:50 러닝화가 러닝 이코노미에 미치는 영향 13:29 러닝 이코노미를 향상시키는 방법 15:45 다음편 예고 #러닝이코노미 #runningeconomy #존2 ✅ 엔듀로레이스 공식 홈페이지 https://endurorace.kr ✅ 엔듀로레이스 공식 인스타그램 / enduro_race_

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