【脳と筋肉の疲れに】ストレスに強くなる！鶏胸肉の抗疲労効果を徹底解説！しっとりおいしい簡単レシピ3品 скачать в хорошем качестве

【脳と筋肉の疲れに】ストレスに強くなる！鶏胸肉の抗疲労効果を徹底解説！しっとりおいしい簡単レシピ3品

脳の疲れが原因でストレスを感じやすくなったり、忘れっぽい、不注意になることは多々あります。脳の活性酸素を除去できる食材が鶏胸肉です。鶏胸肉に豊富に含まれるイミダペプチドについて詳しく解説。さらにおいしく簡単に作れる鶏胸肉レシピもご紹介します！ ★チャプター★ 0:00 動画の概要 1:05 疲れの種類 2:38 脳疲労チェック 4:09 食べ物で脳疲労を取るメカニズム 8:14 鶏胸肉の簡単レシピ３品 ★レシピ★作りやすい量 鶏ポン酢：鶏胸肉100g、片栗粉適宜、ポン酢、青ネギ1／4本 鶏胸肉のジョン：鶏胸肉200g、片栗粉適宜、卵1/2個、ごま油大さじ1、ポン酢適宜、青ネギ1／2本 チキン南蛮風：鶏胸肉200g、片栗粉適宜、卵1／2個、ごま油大さじ1、ポン酢適宜 　　　　　　　玉ねぎ1／4個、パセリ1枝、マヨネーズ大さじ3、コショウ少々 ★オススメ動画★ 【発酵食品の効果的な取り方】酒粕の便利な活用法とヘルシーレシピ！アルコールが苦手な人も安心【酵素と麹菌の疑問】全て解決！    • 【発酵食品の効果的な取り方】酒粕の便利な活用法とヘルシーレシピ！アルコール...   ウェルネスキッチンオリジナル商品 ★美しく健康的なダイエットオイル★ MCT＋オメガ3プレミアムオイル好評発売中です！ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/B098CXL837 楽天 https://item.rakuten.co.jp/coco-natur... Yahoo! https://store.shopping.yahoo.co.jp/co... こちらもオススメです♪ ★オイルファスティング無料講座★ 手作りのフレッシュジュースや脂肪燃焼スープで行う脂肪燃焼効果の高い 体に優しいファスティングです。 まずは無料講座で方法をお伝えしていますのでご興味のある方はアクセスして下さいね！ https://lin.ee/99Unzb6 #みんな疲れている #抗疲労食品 関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたいアラフォー、アラフィフ世代に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!    / @wellness..kitchen   ★Instagram   / ayakowellness   ★Brog https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi ★Twitter   / ayakowellness   ☆お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらへ [email protected] カテゴリ　ハウツーとスタイル