JAK USPĚT V DEN D скачать в хорошем качестве

JAK USPĚT V DEN D

Znáš ten moment? Víš, že to umíš. Máš natrénováno. Připraveno. A přesto… v den D tělo ztuhne, hlava se rozjede a výkon zůstane někde pod tebou. Ne proto, že bys nebyl dost dobrý. Ale proto, že stres převezme řízení. A tohle je přesně to, o čem bude tohle live. Ne o motivaci. Ne o „mysli pozitivně“. Ale o tom, jak se dostat do stavu, ve kterém se výkon objeví sám. Během 60 minut si projdeme: • proč mozek v klíčových chvílích dělá pravý opak toho, co bychom chtěli • proč víc snahy a víc přemýšlení často snižuje výkon • jak se vrátit z hlavy do těla – tam, kde vzniká klid a přesnost • jednoduché rutiny, které používají sportovci i lídři před, během i po výkonu • jak vypadá ráno dne D, aby ses cítil pevný, ne rozhozený Obsah vysílání: 00:00 Co je den D a proč na něm selháváme 05:00 Přítomný okamžik a koncentrace 09:00 Jak vzniká dovednost (talent × trénink) 13:30 Myelin, opakování a konzistence výkonu 18:00 Dovednost vs. výkon 21:00 Flow a mentální odolnost 26:30 Stres, amygdala a emoční únos 34:00 Proč mysl utíká do minulosti a budoucnosti 40:00 Dech, tělo a návrat do klidu 44:00 Jak se dostat zpět do flow 50:00 Příprava na den D (ráno, rituály, návyky) 58:00 Výkon, identita a sebehodnota 01:03:30 Smysl, hodnoty a závěr 🎙️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! 😍 https://streamyard.com/pal/d/48580274...