''প্রতিযোগিতার জন্য কিভাবে পিরিওডাইজেশন টেবিল তৈরি করা হয়''। “Periodization in Sports | скачать в хорошем качестве

''প্রতিযোগিতার জন্য কিভাবে পিরিওডাইজেশন টেবিল তৈরি করা হয়''। “Periodization in Sports |

স্বাগতম স্পোর্টস সাইন্স বিডি-তে! খেলাধুলায় সঠিক সময়ে সঠিকভাবে ট্রেনিং পরিকল্পনা করাই হলো Periodization in Sports। এটি অ্যাথলেটদের পারফরম্যান্স উন্নত করতে, আঘাত কমাতে এবং প্রতিযোগিতার সময় সর্বোচ্চ ফর্মে পৌঁছাতে সাহায্য করে। এই শর্ট ভিডিওতে সহজ ভাষায় পিরিওডাইজেশনের গুরুত্ব ও প্রয়োগ দেখানো হয়েছে। #Periodisation #SportsTraining #AthleteLife #PeakPerformance #SportsScience #TrainingPlan #Fitness #PhysicalEducation রেফারেন্স বই (Reference Books) 1. Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. – Periodization: Theory and Methodology of Training 2. Matveyev, L. P. – Fundamentals of Sports Training 3. William J. Kraemer & Steven J. Fleck – Optimizing Strength Training: Designing Nonlinear Periodization Workouts 4. Tudor Bompa – Serious Strength Training স্পোর্টস সায়েন্স লেকচার – প্রশিক্ষণ, পারফরম্যান্স, বায়োমেকানিক্সসহ ক্রীড়া বিজ্ঞানের নানা দিক। স্পোর্টস নিউট্রিশন – কীভাবে সঠিক পুষ্টি একজন অ্যাথলেটের পারফরম্যান্স বাড়াতে সাহায্য করে। ফিজিক্যাল এডুকেশন – স্কুল ও পেশাদার পর্যায়ের শারীরিক শিক্ষার তত্ত্ব ও প্রয়োগ। ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ – শক্তি, সহনশীলতা ও চৌকসতা বৃদ্ধির জন্য অনুশীলন ও পরামর্শ। স্পোর্টস পার্সোনালিটি ইন্টারভিউ – সফল ক্রীড়াবিদ, কোচ ও বিশেষজ্ঞদের অনুপ্রেরণাদায়ক গল্প। আপনি যদি একজন শিক্ষার্থী, খেলোয়াড়, কোচ অথবা ক্রীড়া-ভক্ত হয়ে থাকেন – তাহলে Sports Science BD হবে আপনার জন্য জ্ঞানের এক নির্ভরযোগ্য ভান্ডার। 👉 সাবস্ক্রাইব করুন এখনই এবং নিয়মিত আপডেট পেতে সঙ্গে থাকুন! Welcome to Sports Science BD! Your ultimate destination for everything related to sports science in Bangladesh. What We Offer: Sports Science Lectures – Learn the principles of performance, training, biomechanics, and more. Sports Nutrition – Discover how proper nutrition can boost athletic performance. Physical Education – Explore techniques and theories relevant to school and professional level PE. Physical Exercise – Follow exercise demos and tips to improve strength, endurance, and agility. Sports Personality Interviews – Get inspired by exclusive talks with athletes, coaches, and experts. Whether you’re a student, athlete, coach, or sports enthusiast – Sports Science BD is your go-to resource for quality content in Bengali, tailored for the Bangladeshi context. 👉 Subscribe now and stay tuned for regular updates!