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당뇨병 필수 시청! 식후 혈당 잡는 5분 운동, 지금 알려드립니다!

당뇨병으로 합병증이 걱정이신 분들 많으시죠. 식후 혈당 내리는 운동! 운동전문가 장다현님이 알려드립니다. 하루 5분 투자해 혈당을 잡아보세요! 출연: 장다현 운동전문가 힐리언스코어운동센터 #당뇨운동 #혈당내리는운동 #식후혈당 00:00 시작 00:18 허벅지 앞 스트레칭 01:02 종아리 스트레칭 01:47 스쿼트 02:39 둔근 운동 03:39 종아리 운동 04:28 햄스트링 스트레칭 05:17 운동 마무리 ※ 관련기사: “당뇨 합병증 일으키는 ‘식후 혈당’, 관리하려면?”…의자를 이용한 5분 운동법 https://www.hidoc.co.kr/healthstory/n... ※ 건강의료전문포털 '하이닥' http://www.hidoc.co.kr ※ 하이닥 제작편집국 촬영: 신정우 PD 편집: 신정우 PD 나레이션: 황예진 PD 제작문의: [email protected] ★빠른 전문가 답변을 원하시면, 하이닥 QnA로 문의하세요~ https://www.hidoc.co.kr/healthqna/list ▷ 네이버 포스트 http://post.naver.com/hidoc2010 ▷ 카카오채널 https://pf.kakao.com/_xlvdxgV ▷ 페이스북   / hidoc9988   ▷ 인스타그램   / going_hidoc   ▷ 트위터   / hidoc2010   *저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지