ملخص كتاب البحث عن المعنى إزاي تخرج من الاكتئاب وتلاقي شغفك بخطوات علم النفس؟ скачать в хорошем качестве

ملخص كتاب البحث عن المعنى إزاي تخرج من الاكتئاب وتلاقي شغفك بخطوات علم النفس؟

في فيديو النهاردة هنقدم ملخص كتاب البحث عن المعنى اللي هيساعدك تعرف إزاي تخرج من الاكتئاب وتكسر الروتين الممل بخطوات عملية. لو حاسس إنك تايه والأيام شبه بعضها، كوتش مديحة هتشرحلك خطوات علم النفس عشان تلاقي شغفك الحقيقي وتفهم معنى حياتك بعيد عن دوشة العالم وتزييف المشاعر. في الحلقة دي من قناة "كوتش مديحة"، هنتكلم عن مشكلة بتواجهنا كلنا وهي فقدان الشغف والإحساس بإننا عايشين "أوتو بايلوت" أو زي الآلات. هنغوص في أعماق النفس البشرية مستعينين بأفكار فيكتور فرانكل في كتابه الخالد "الإنسان يبحث عن المعنى". هنتعلم إزاي نتخلص من الخوف من الرفض وعقدة "إرضاء الناس" اللي بتخلينا نلبس أقنعة مش بتاعتنا. هتخرج من الفيديو ده وأنت عارف: إزاي تلاقي "النغمة الروحية" الخاصة بيك وسط دوشة السوشيال ميديا. تمارين عملية عشان تسمع صوتك الداخلي وتتصالح مع مشاعرك سواء غضب أو حزن. إزاي تكون شخص حقيقي مش مزيف، وتكسب نفسك حتى لو خسرت بعض الناس. الفرق بين إنك تكون "عايش" وإنك تكون "حي" وليك بصمة وتأثير في العالم. الفيديو ده مش مجرد كلام نظري، ده دليل عملي لكل حد بيدور على تطوير الذات، الصحة النفسية، وعايز يبني علاقات صحية مع نفسه ومع اللي حواليه. تابع الفيديو للنهاية عشان تعرف إزاي متبقاش مجرد نسخة من Chat GPT، وتبقى إنسان ليك معنى وهدف. 00:00 مقدمة: إحساس التوهان والملل من الروتين اليومي 01:10 الحل السحري في كتاب "البحث عن المعنى" 02:05 المشكلة الأولى: تأثير الدوشة وفقدان بصمتك الخاصة 03:15 تمرين عملي: 5 دقايق عشان تسمع صوتك الداخلي 04:20 المشكلة الثانية: وهم إرضاء الناس والخوف من الرفض 05:25 الحل النفسي: إزاي تخلع القناع وتكون شخص حقيقي 06:10 المشكلة الثالثة: البحث عن وجودك وشغفك الحقيقي 07:00 الخلاصة: رسالة كوتش مديحة (إزاي متبقاش زي Chat GPT) 📌 لو مهتم/ة بتطوير الذات، الصحة النفسية، العلاقات، أو التعافي من الصدمات… انت/ي في المكان الصح ❤️ كل أسبوع بنقدم محتوى إنساني وعميق بيقربنا من نفسنا أكتر. تابع #coach_madiha_hussien علشان نوصل سوا للهدوء الداخلي والتوازن. واعمل لايك وسبسكرايب 🔔 عشان يوصلك كل جديد من قناة 👇 تابعني على السوشيال ميديا: YouTube:    / @coach.madiha.hussien   Facebook:   / 19tqawt1fz   Tiktok: https://www.tiktok.com/@coachmadihahu... Instagram: https://www.instagram.com/coach.madih... WhatsApp channel: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5d... #coach_madiha_hussien#تطوير_الذات #الصحة_النفسية #العلاقات #حب_الذات#كوتش_مديحة_حسين #مديحة_حسين #تطوير_الذات #علم_النفس #البحث_عن_المعنى #الصحة_النفسية #علاج_الاكتئاب