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Yoga: Addome forte e rilassato

Ciao e namaste! In questa classe, tratta dalla scuola online di AtuttoYoga, facciamo una pratica dedicata all'addome, una zona del corpo spesso debole e anche in tensione. Eseguiamo una sequenza ideata per riequilibrare l'addome, quindi facciamo delle posizioni yoga che permettono di rafforzarlo, alternate con altre che invece rilassano la zona addominale. Buona pratica e fammi sapere nei commenti come si sente il tuo addome dopo questa classe! 😁 -------------------- ALTRI VIDEO CON FOCUS L'ADDOME Yoga per rafforzare gli addominali (   • Yoga per rafforzare gli addominali  ) Yoga per la pancia gonfia (   • Yoga per la pancia gonfia  ) Yoga detox: torsioni energizzanti (   • Yoga detox: torsioni energizzanti  ) -------------------- ISCRIVITI ✅ Per ricevere altri video sullo yoga iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔(https://bit.ly/2JC2x1f) ✅ Se invece vuoi ricevere anche articoli, l'accesso al gruppo privato, offerte e materiale riservato agli iscritti, iscriviti alla newsletter in questa pagina 📩 (https://bit.ly/2LOlSyW) -------------------- SCUOLA ONLINE DI YOGA Per iniziare o approfondire lo yoga e la meditazione, seguire vere e proprie lezioni online e partecipare a corsi tematici, scopri la Scuola Online di AtuttoYoga (https://bit.ly/3hy0nOX) -------------------- 📣 LIKE, DISLIKE, COMMENTA! L'importante è far sentire la tua voce! -