Como começar o ano bem? Calendário para ANSIEDADE e o poder de DOAR... скачать в хорошем качестве

Como começar o ano bem? Calendário para ANSIEDADE e o poder de DOAR...

Neste vídeo, eu te convido a começar 2026 com mais leveza e pé no chão. Compartilho como a organização tátil — siiiiim, o bom e velho papel — é a minha ferramenta essencial para planejar metas, gerenciar a rotina e, principalmente, acalmar a ansiedade. Mostro minha trajetória com planners, calendários, agendas e explico por que, mesmo trabalhando com digital, não abro mão do calendário de parede para ter visibilidade real do meu tempo, do meu ciclo menstrual e dos meus objetivos. Em clima de ano novo, abro meu armário para um detox necessário. Acredito que organizar o espaço físico é organizar o nosso interior. Falo sobre o poder de doar o que não nos serve mais para fazer a energia circular e abrir espaço para o novo chegar!!! Deixo também uma reflexão honesta e sem filtros sobre as mudanças no corpo, os desafios do desapego e como o ritmo humano (slow art) nos ensina a respeitar nossos próprios processos... 🖱️🛒💸Links:🖱️🛒💸 📆Calendários e Planners: Cícero Papelaria (não é publi, é amor mesmo!) https://www.ciceropapelaria.com.br/ Se este vídeo te ajudou a sentir que é possível começar o ano com mais calma, não esquece de se inscrever e deixar seu comentário. Vamos trocar! 📆🪻📆🌷✨MINUTAGEM✨ 📆🪻📆🌷 00:00 Comece aqui: Organização e respiro 00:37 Quem é Giulia Soledarte? 01:16 Por que o planejamento tátil funciona? Visibilidade Organização 04:16 Retrospectiva de Planners: De 2021 a 2026 09:00 Como usar o calendário no dia a dia 11:55 Organização visual vs. Ansiedade 12:56 Armário e poder da doação: Espaço pro novo! 18:42 Dicas de organização e resultados 20:28 Reflexão: Corpo, desapego e recomeços 22:38 No Ateliê: Finalizando o Tucano e a Onça . 👉INSCREVA-SE🫶 Bem-vindo, bem-vinda, bem-vinde! 🌻    / @giuliasoledarte   . 🎨SHORTS🎨    / @giuliasoledarte   . ARTE 🎨 @giuliasoledarte   / giuliasoledarte   . EU🌷@giugiusoledad   / giugiusoledad   . FOTOS 📸 @giufotografando   / giufotografando   . #ansiedade #organização #vlog #bemestar #planejamento #doar #2026 #giuliasoledarte #saudemental