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Dica Sem Lixo: Alimentação Sem Carne

Olá! É com alegria que apresento a você mais um quadro das nossas Quartas Sem Lixo: Dicas Sem Lixo! A ideia é trazer até você dicas legais do "Mundo Lixo Zero". Espero que você curta! Nossa primeira dica é de um livro que amamos por aqui! Aproveitamos este momento onde encaramos a Sobrecarga da Terra para trazer uma reflexão sobre "Alimentação Sem Lixo". O livro é: Alimentação sem carne: Um guia prático para montar a sua dieta vegetariana com saúde Autor: Dr Eric Slywitch Editora Alaude Resuminho: Em edição ampliada e revisada, o renomado médico vegetariano Eric Slywitch ensina todos os cuidados que deve manter ao aderir a uma alimentação sem carne. Em uma conversa franca, o autor discorre sobre importantes nutrientes, como ferro, zinco, cálcio, ômega-3, vitamina D e a tão falada B12, e demole todos os mitos sobre a proteína da carne. Além disso, dá explicações detalhadas sobre como todos esses compostos agem no organismo e quais os efeitos do excesso e da falta de cada um deles. Com mais de 20 anos de prática médica, o autor dá orientações para uma dieta vegetariana segura, provando que é possível, sim, não comer carne e ser muito saudável. Gostou da dica? Comprando através deste link você me ajuda a continuar compartilhando novidades e informações por aqui: https://amzn.to/2KxKSam Saiba mais sobre o trabalho do Dr Eric Slywitch:    / @dr.eric.slywitch   Nos encontre também: www.casasemlixo.com contato@casasemlixo.com www.instagram.com/casasemlixo facebook.com/casasemlixo.com.br