20-минутная тренировка для всего тела для сжигания жира — с отягощениями, без повторов. скачать в хорошем качестве

20-минутная тренировка для всего тела для сжигания жира — с отягощениями, без повторов.

Присоединяйтесь к нам на 20-минутной высокоинтенсивной тренировке всего тела с гантелями! Сегодня мы используем легкие и средние веса, чтобы увеличить сопротивление и развить силу, поддерживая при этом высокий темп, чтобы пульс оставался высоким, а калории сжигались! Повторов нет, так что скучать не придется! Попробуйте и дайте нам знать, понравилось ли вам, давайте начнем!! Не забудьте размяться перед тренировкой! 💪Тренировка: Высокоинтенсивная силовая тренировка всего тела ⏱ Время: 20 минут (40 секунд работы/20 секунд отдыха) ⚙️Оборудование: Пара гантелей и коврик. ❤️Пожалуйста, помните, что все мы разные. Делайте более длительные перерывы, когда это необходимо. Это ваш путь к фитнесу. 💌Ваши комментарии приветствуются! Расскажите нам, как у нас получилось или что бы вы хотели увидеть дальше. ✅Мы выпускаем новые тренировки каждую неделю, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы ничего не пропустить.