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25 EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA

🔝25 ejercicios con banda elástica🔝 No nos imaginamos la cantidad de ejercicios que podemos hacer con bandas elásticas. Esto solo es un pequeño repertorio de los principales o más básicos ejercicios que podemos hacer con ellas. Pero podría subir muchos más post cargados de ejercicios. En mi caso tengo, al menos, seis resistencias diferentes de bandas elásticas. Dependiendo el grupo muscular o el ejercicio que vayamos a hacer, escogeremos una u otra o incluso podemos usar varias a la vez. Yo recomiendo tener, como mínimo, dos diferentes. Y en función de tu fuerza, que sean las menos resistentes para aquellos que tengan menos fuerza, o nivel medio y medio/alto para aquellos con algo más de fuerza. Cada banda elástica está asociada a un peso, aproximado, que supone su uso. ¡Fíjate bien y piensa si te ves capacitado para “mover” ese peso! Así sabrás cuál elegir. Si las cuidas bien es un material que te puede durar mucho tiempo. En decatlón tienes de diferentes niveles. Al igual que en otras tiendas deportivas. Aquí en Gran Canaria, tienes “All sport” una tienda que vende material profesional. Precio menos económico que decatlón pero mejor calidad. 👌🏼 Aquí 👇🏾les dejo enlaces de bandas elásticas: https://www.decathlon.es/es/p/banda-e... https://www.decathlon.es/es/p/banda-e...