• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson скачать в хорошем качестве

Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson

How much do you bench? This question is about as annoying to any veteran, noticeably well-trained lifter as asking if creatine is a steroid. Consequently, heavy compound movements like the barbell bench press and incline presses are and have been the bread and butter exercises of greats such as Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman and Jay Cutler to name a few. Point being that the barbell bench presses have earned their right to be in the forefront of novice lifters minds and should be a staple in most chest training routines where strength and size are priority. Here Johnnie "beats the dead horse" reiterating the importance of compound movements and how he uses them more frequently in his chest training nowadays. Johnnie Jackson's Full Chest workout: Warm up sets: Flat barbell bench press: bar alone 1 set x 15 reps, 135 x 15 reps, 225 x 10 reps Working sets: 315 x 10 reps, 405 x 2 reps, 315 x 8 reps Incline barbell press: 135 x 10 reps, 225 x 10 reps, 315 x 8 reps Flat dumbbell press: 100 x 10 reps, 120 x 10 reps, 170 x 5 reps, 150 x 10 reps Prime machine fly: 4 sets x 15 reps Stay tuned for more REAL and Raw Training form Johnnie Jackson, Guy Cisternino and Branch Warren and the HUGE Iron World Tour 4 city trek in China!

Comments
  • Johnnie Jackson and Branch Warren - Back To INSANE 5 лет назад
    Johnnie Jackson and Branch Warren - Back To INSANE
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Johnnie Jackson & Keone Pearson: Old School Meets New School 4 года назад
    Johnnie Jackson & Keone Pearson: Old School Meets New School
    Опубликовано: 4 года назад
  • Controlled Demolition Chest Workout | IFBB Pros Johnnie O Jackson & Manuel Romero 6 лет назад
    Controlled Demolition Chest Workout | IFBB Pros Johnnie O Jackson & Manuel Romero
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Victor Martinez — In the Trenches 13 лет назад
    Victor Martinez — In the Trenches
    Опубликовано: 13 лет назад
  • ДЕНЬ ГРУДНОГО СУДКА - Бранч Уоррен, Джонни Джексон и Тони Сентманат - Неделя безумных поездов // ... 9 лет назад
    ДЕНЬ ГРУДНОГО СУДКА - Бранч Уоррен, Джонни Джексон и Тони Сентманат - Неделя безумных поездов // ...
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Киеву поставили жёсткое условие / Зеленский должен объясниться 10 часов назад
    Киеву поставили жёсткое условие / Зеленский должен объясниться
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Обмен Массированными Ударами💥 Орестополь и Рох Зачищены✅ Военные Сводки 14.11.2025 7 часов назад
    Обмен Массированными Ударами💥 Орестополь и Рох Зачищены✅ Военные Сводки 14.11.2025
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Johnnie Jackson | Intensity & Shoulder Training 4 года назад
    Johnnie Jackson | Intensity & Shoulder Training
    Опубликовано: 4 года назад
  • Яков Кедми: Европа тръгва към война, а Русия само отговаря спокойно 6 часов назад
    Яков Кедми: Европа тръгва към война, а Русия само отговаря спокойно
    Опубликовано: 6 часов назад
  • BRING THE PAIN - Johnnie Jackson and Branch Warren Chest Training 5 лет назад
    BRING THE PAIN - Johnnie Jackson and Branch Warren Chest Training
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to Build a MASSIVE BACK | MUTANT Johnnie O. Jackson 5 лет назад
    How to Build a MASSIVE BACK | MUTANT Johnnie O. Jackson
    Опубликовано: 5 лет назад
  • All In Or Nothing - Johnnie Jackson & Branch Warren 5 лет назад
    All In Or Nothing - Johnnie Jackson & Branch Warren
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка рук со СМАЕВЫМ: как накачать 67 см в обхвате | новые цели в Бодибилдинге 2 месяца назад
    Тренировка рук со СМАЕВЫМ: как накачать 67 см в обхвате | новые цели в Бодибилдинге
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Украинский фронт - прорыв на Запорожье. Берут десятки сел. Покровск отвлекающий. 14.11.25 6 часов назад
    Украинский фронт - прорыв на Запорожье. Берут десятки сел. Покровск отвлекающий. 14.11.25
    Опубликовано: 6 часов назад
  • BLASTING CHEST with MUTANTS Johnnie Jackson & Ron Partlow | ROAD TO THE ARNOLD 2020 5 лет назад
    BLASTING CHEST with MUTANTS Johnnie Jackson & Ron Partlow | ROAD TO THE ARNOLD 2020
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ 6 часов назад
    Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ
    Опубликовано: 6 часов назад
  • TOO MUCH: Just Enough - Johnnie Jackson Branch Warren Joe Mackey: Shoulders 5 лет назад
    TOO MUCH: Just Enough - Johnnie Jackson Branch Warren Joe Mackey: Shoulders
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Шойгу пытались убить? Бомба в Москве. Дудю дали срок. Алаудинов объявил чистки. Горит нефть | ВОЗДУХ 10 часов назад
    Шойгу пытались убить? Бомба в Москве. Дудю дали срок. Алаудинов объявил чистки. Горит нефть | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Big Ramy - Epic Chest Workout 6 лет назад
    Big Ramy - Epic Chest Workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Raw Explosive Shoulder Training - Branch Warren Johnnie Jackson and Butch Steinle 5 лет назад
    Raw Explosive Shoulder Training - Branch Warren Johnnie Jackson and Butch Steinle
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5