• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson скачать в хорошем качестве

Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Compound and Heavy - Chest Training with Johnnie Jackson

How much do you bench? This question is about as annoying to any veteran, noticeably well-trained lifter as asking if creatine is a steroid. Consequently, heavy compound movements like the barbell bench press and incline presses are and have been the bread and butter exercises of greats such as Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman and Jay Cutler to name a few. Point being that the barbell bench presses have earned their right to be in the forefront of novice lifters minds and should be a staple in most chest training routines where strength and size are priority. Here Johnnie "beats the dead horse" reiterating the importance of compound movements and how he uses them more frequently in his chest training nowadays. Johnnie Jackson's Full Chest workout: Warm up sets: Flat barbell bench press: bar alone 1 set x 15 reps, 135 x 15 reps, 225 x 10 reps Working sets: 315 x 10 reps, 405 x 2 reps, 315 x 8 reps Incline barbell press: 135 x 10 reps, 225 x 10 reps, 315 x 8 reps Flat dumbbell press: 100 x 10 reps, 120 x 10 reps, 170 x 5 reps, 150 x 10 reps Prime machine fly: 4 sets x 15 reps Stay tuned for more REAL and Raw Training form Johnnie Jackson, Guy Cisternino and Branch Warren and the HUGE Iron World Tour 4 city trek in China!

Comments
  • OLD SCHOOL and RAW: Chest Training with Branch Warren and Johnnie Jackson 5 лет назад
    OLD SCHOOL and RAW: Chest Training with Branch Warren and Johnnie Jackson
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Real & RAW Chest Training | IFBB Pro Johnnie O. Jackson 7 лет назад
    Real & RAW Chest Training | IFBB Pro Johnnie O. Jackson
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Victor Martinez | How to Build a Muscular Chest 6 лет назад
    Victor Martinez | How to Build a Muscular Chest
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Bodybuilder’s Karma Came FAST After Laughing at Cleaner 😱   | Anatoly GYM PRANK 7 часов назад
    Bodybuilder’s Karma Came FAST After Laughing at Cleaner 😱 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Branch Warren's Chest Workout for Mass | 2010 Road to the Olympia 9 лет назад
    Branch Warren's Chest Workout for Mass | 2010 Road to the Olympia
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Raw Explosive Shoulder Training - Branch Warren Johnnie Jackson and Butch Steinle 5 лет назад
    Raw Explosive Shoulder Training - Branch Warren Johnnie Jackson and Butch Steinle
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Johnnie O. Jackson’s ULTIMATE DELT DAY – 4K Resolution! [ FULL WORKOUT ] 10 лет назад
    Johnnie O. Jackson’s ULTIMATE DELT DAY – 4K Resolution! [ FULL WORKOUT ]
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Johnnie Jackson | Intensity & Shoulder Training 4 года назад
    Johnnie Jackson | Intensity & Shoulder Training
    Опубликовано: 4 года назад
  • Branch warren chest training 13 лет назад
    Branch warren chest training
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Train Insane - Branch Warren and Johnnie Jackson 5 лет назад
    Train Insane - Branch Warren and Johnnie Jackson
    Опубликовано: 5 лет назад
  • В окопах | Бранч Уоррен и Джонни О. Джексон тренируют плечи 10 лет назад
    В окопах | Бранч Уоррен и Джонни О. Джексон тренируют плечи
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Johnnie O. Jackson's ULTIMATE CHEST DAY - 4K RESOLUTION! [ FULL WORKOUT ] 10 лет назад
    Johnnie O. Jackson's ULTIMATE CHEST DAY - 4K RESOLUTION! [ FULL WORKOUT ]
    Опубликовано: 10 лет назад
  • BRING THE PAIN - Johnnie Jackson and Branch Warren Chest Training 5 лет назад
    BRING THE PAIN - Johnnie Jackson and Branch Warren Chest Training
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cleaner HUMILIATES Cocky Gym Bro Instantly 😳  | Anatoly GYM PRANK 1 день назад
    Cleaner HUMILIATES Cocky Gym Bro Instantly 😳 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 1 день назад
  • Chest Workout | Charles Glass Trains Errol Moore at The Mecca 6 лет назад
    Chest Workout | Charles Glass Trains Errol Moore at The Mecca
    Опубликовано: 6 лет назад
  • How to Build a MASSIVE BACK | MUTANT Johnnie O. Jackson 6 лет назад
    How to Build a MASSIVE BACK | MUTANT Johnnie O. Jackson
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Бранч Уоррен и Джонни О. Джексон — тренировка плеч ASC 11 лет назад
    Бранч Уоррен и Джонни О. Джексон — тренировка плеч ASC
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Тренировка объёма груди | Сеты Сета и кровоток 8 лет назад
    Тренировка объёма груди | Сеты Сета и кровоток
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Johnnie Jackson's BIG BACK! Detailed How-To 9 лет назад
    Johnnie Jackson's BIG BACK! Detailed How-To
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Johnnie O. Jackson: BACK DESTRUCTION - MUTANT Films 11 лет назад
    Johnnie O. Jackson: BACK DESTRUCTION - MUTANT Films
    Опубликовано: 11 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5