마라톤 풀코스, 나에게 맞는 목표 기록을 정하는 방법! скачать в хорошем качестве

마라톤 풀코스, 나에게 맞는 목표 기록을 정하는 방법!

춘천마라톤과 JTBC서울마라톤을 목표로 진행하는 100일프로젝트 시즌16을 시작을 앞두고 어떤 그룹에서 훈련해야 할지 내가 선택한 이 그룹은 맞는 건지 어떤 기록으로 대회를 참가해야 할지 고민되는 분들이 많으리라 생각합니다. ​ 지난번에 이 기록을 달성했으니 다음은 바로 위의 이 목표로 아닌 목표 기록을 정하는 방법이 있습니다. 정확한 데이터를 기반으로 설정해야 하는데요. 왜 이런 방법으로 정해야 하는지 영상으로 알려드리겠습니다. 도전! 오픈케어! #오픈케어 #마라톤훈련 #달리기훈련 #사이클훈련 #오픈케어 #러닝크루 #러닝클래스 #달리기잘하는방법 #달리기자세 #마라톤 #미드풋러닝 #철인3종 #트라이애슬론 #오픈케어스쿨 #함연식 ================================= 오픈케어 네이버카페 https://cafe.naver.com/teamfca 오픈케어 스쿨 https://www.opencareschool.com/ 오픈케어 몰 http://www.opencaremall.com/ 오픈케어 스포츠투어 http://www.opencaretour.com/ =================================