35-минутная тренировка с гантелями на всё тело | Burn & Tone скачать в хорошем качестве

35-минутная тренировка с гантелями на всё тело | Burn & Tone

ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЁ ТЕЛО — Всё, что вам нужно, — это 35 минут и эта тренировка с гантелями, чтобы сжечь калории и эффективно проработать всё тело. В эту круговую тренировку с гантелями я включил несколько моих любимых упражнений для похудения и силы, которые помогут вам улучшить форму, привести тело в тонус и быстрее достичь своих целей. Для этой тренировки вам понадобятся гантели с разным весом. Я использовал один комплект гантелей весом 5 кг, но вы можете использовать что-то легче или тяжелее в зависимости от вашей физической подготовки и уровня силы. Эта тренировка состоит из 3 кругов. Выполняйте каждый круг 2 раза по 45 секунд работы/15 секунд отдыха. Отдыхайте между кругами 30 секунд. Чтобы смотреть больше видео, похожих на эту тренировку с гантелями для всего тела для похудения, обязательно подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить очередную 35-минутную тренировку с отягощениями. Или следите за обновлениями.    / pennybarnshaw   Новые видео выходят каждый понедельник, среду и пятницу Количество подписчиков: 43 232 #тренировкадлявсеготела #работадома #девушкагаражафитнеса Если вам понравилась эта тренировка с гантелями для всего тела, посмотрите следующие:    • FULL BODY DUMBBELL WORKOUT AT HOME (For We...   (Тренировка с гантелями для всего тела для похудения)    • 50 MINUTE WORKOUT WITH WEIGHTS - Follow Al...   (50-минутная тренировка с отягощениями)    • 50 MINUTE FAT BURNING FULL BODY WORKOUT - ...   (50-минутная тренировка для всего тела) *ОБОРУДОВАНИЕ, КОТОРОЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ* (При наличии, я использую партнёрские ссылки и могу зарабатывать (комиссия без дополнительных затрат для вас) ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОВРИК: www.square36.com/ref/4/ (Используйте код garagefitnessgirl10, чтобы получить скидку 10 долларов при оформлении заказа) МУЗЫКА: https://www.epidemicsound.com/referra... КАМЕРА: https://geni.us/HJ7RM (ссылка на Amazon) ШТАТИВ: https://geni.us/Euk4 (ссылка на Amazon) МИКРОФОН: https://geni.us/pW6ksjU (ссылка на Amazon) ПОСМОТРИТЕ БОЛЬШЕ МОИХ ЛЮБИМЫХ ВЕЩЕЙ: https://garagefitnessgirl.com/favorites/ ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ Сайт: https://www.garagefitnessgirl.com Instagram:   / garagefitnessgirl   Facebook: https://www.facebook.com/pennyfitness... Pinterest: https://www.pinterest.com.au/pbarnshaw/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы тренировок. Выполняя эту программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Спасибо за подписку! Penny xo