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Koordination trainieren ohne Geräte - die besten Übungen fürs Koordinationstraining

Koordinationstraining hilft dir nicht nur Verletzungen und Stürzen vorzubeugen, sondern auch deine optimale Leistungsfähigkeit zu entfalten. Das Thema ist sehr beliebt, wird auch als "Propriozeptives Training" bezeichnet und der Markt hält eine Vielzahl von Geräten wie Wackelbrett, AirexPad, Balance Board und Co dafür bereit. Aber du kannst dir auch ohne Gerät ein super Koordinationstraining zusammenstellen. Im Video findest du unsere Vorschläge. 💪💪💪 Hier findest du unseren blog-Artikel zum Thema Propriozeptives Training: ► https://uebungenzuhause.de/propriozep... -------------------------------------------------------------------- 📌 Unsere Top-Deals: Innovative, coole Fitnessgeräte direkt beim Hersteller kaufen und sparen: ➔ Pullup&Dip (Entwickler der 1. mobilen Klimmzugstange der Welt und jede Menge Premium Calisthenics-Zubehör); spare mit unserem Code 👉UEBUNGENZUHAUSE 10% beim Einkauf auf https://pullup-dip.com/?ref=uebungenz... (*) -------------------------------------------------------------------- ✘ Wir testen für dich die besten Fitnessgeräte am Markt: ►►► Online-Portal: https://uebungenzuhause.de/ ►►► Facebook:   / uebungenzuhause   ►►► Instagram:   / uebungenzuhause   -------------------------------------------------------------------- Falls du einen Vorschlag für ein Workout mit einem bestimmten Fitnessgerät hast oder mit einem Workout zuhause unbedingt eine bestimmte Muskelgruppe trainieren möchtest, schreibe uns einfach. Wir werden den Vorschlag im Team diskutieren, abstimmen und das Workout, falls es zu unserem Konzept passt, für dich produzieren. Dein Zuhause. Dein Gym. -------------------------------------------------------------------- Vielen Dank an Jochen Schmidt die alte Rakete (diplomierter Sportwissenschaftler, systemischer Coach und ganz nebenbei Hamburgs Vizemeister im Schwergewicht) von https://www.hometown-fitness.de/ -------------------------------------------------------------------- Sämtliche mit einem (*) gekennzeichneten Links hängen mit Partnerprogrammen zusammen. Sie dienen einem potentiellen Käufer als Orientierungshilfe und verweisen explizit auf bestimmte Produkte. Wenn diese Links genutzt werden, kann im Falle einer Kaufentscheidung eine Provision an uns ausgeschüttet werden.