UNA SEMANA de posturas para TONIFICAR tu Cuerpo. Piernas y Glúteos. Abdomen y brazos.Principiantes скачать в хорошем качестве

UNA SEMANA de posturas para TONIFICAR tu Cuerpo. Piernas y Glúteos. Abdomen y brazos.Principiantes

UNA SEMANA de posturas para TONIFICAR tu Cuerpo. Piernas y Glúteos. Abdomen y brazos. Yoga para Principiantes En esta clase estaremos trabajando una semana completa. 7 días para ir otorgándole a nuestro cuerpo mayor fuerza y tonificación con esta serie de posturas sencillas que amarán tus piernas, tus glúteos, tu abdomen y tus brazos. ¿Cómo llevar a cabo esta semana? 1. Es hacer esta misma clase. 2. Te sugiero que comiences un día si y un dia no (observa cómo te sientes? y completa con esta frecuencia los 7 días. 3. Si consideras que te sientes bien, entonces puedes hacerla cada día hasta completar los 7 días 4. Indispensable que completes con la clase que te comparto al final para darle restablecimiento y oxigenación a tus músculos, esto ayudará en su proceso de salud y fortalecimiento. Aquí te comparto la clase también: Contenido de la clase: 00:00 UNA SEMANA de posturas para TONIFICAR tu Cuerpo. Piernas y Glúteos. Abdomen y brazos. Yoga para Principiantes 00:32 Calentamiento para tu cuerpo 04:14 Bloque de posturas para Piernas y Glúteos 12:41 Bloque de posturas para Abdomen y Brazos 19:06 Bloque de relajación para tu cuerpo y mente ______________________________________________________________ ¿Te gusta la música que utilizo en mis clases? Obténla con Epidemic Sound epidemicsound.com/referral/s38ggr