Радости 77-летнего возраста: что делает жизнь сладкой в ​​старости скачать в хорошем качестве

Радости 77-летнего возраста: что делает жизнь сладкой в ​​старости

Что приносит радость в нашу жизнь в 70 и 80 лет? В этом продолжении книги «Суровые реалии жизни в 77» я делюсь 16 искренними радостями, которые многие из нас испытывают с возрастом. Эти радости основаны на моих собственных размышлениях, выводах из более чем 6000 замечательных комментариев и 10 годах жизни в сообществе пенсионеров. 🙏 Особая благодарность Роберту Хейнсу, который оставил этот вдохновляющий комментарий: «Многие люди поддерживают энергию, выстраивая распорядок дня, готовя здоровую пищу, поддерживая форму и планируя значимые проекты. Позитивный настрой и доброта к окружающим обогащают жизнь. Возможно, именно дарить радость другим — ваша самая большая радость». Эти радости не требуют денег — они связаны с настроем, смыслом жизни и связью с ней. Пожалуйста, поделитесь своими радостями в комментариях. 🧭 Главы 0:00 Название и вступление 0:27 Вступительные мысли о радости 1:16 №1 – Духовность, вера и религия 1:46 №2 – Благодарность 2:42 №3 – Простота 4:00 №4 – Социальные связи 5:03 №5 – Упражнения 6:21 №6 – Семья 7:14 №7 – Уважение 8:28 №8 – Игры и спорт 9:19 №9 – Путешествия и исследования 10:00 №10 – Мудрость и опыт 11:02 №11 – Домашние животные 11:51 №12 – Свобода и выбор 12:32 №13 – Меньше ответственности 12:48 №14 – Делать для других 13:35 №15 – Радость в повседневной жизни (комментарий Роберта Хейнса) 14:48 №16 – Уединение и Самопознание 15:29 Заключительные мысли и благодарность ✅ Полный список 16 радостей старения: Духовность, вера и религия Благодарность Простота Социальные связи Физические упражнения (особенно прогулки!) Семья – дети, внуки и даже внуки Уважение – да, оно всё ещё существует! Игры – от пиклбола до головоломок Путешествия и исследования Мудрость и опыт Домашние животные Свобода и выбор Меньше ответственности Делать для других – волонтёрство, помогать соседям Позитивный распорядок дня и доброта Уединение и самопознание Комментарий Роберта Хейнса, упомянутый в видео: Спасибо за видео. Мне 77 лет, и у меня нет проблем со здоровьем или финансами. Я согласен со многим из того, что вы сказали. Для меня это самая приятная часть жизни, и ее частью является: продолжать быть активным: придерживаться расписания, продолжать планировать и работать над проектами и целями (другие слова: работа), энергичные и ежедневные упражнения, сон, отказ от алкоголя, приготовление собственной здоровой пищи, ежегодные медицинские осмотры, сохранение независимости (приготовление пищи, уборка), установление социальных контактов в своей деятельности (это может быть продавец в продуктовом магазине или почтальон), выражение счастья и доброты к другим (выслушивать проблемы и трудности других; вызывать улыбку на их лице) и показывать другим примером, что жизнь может быть прекрасной в любом возрасте. Приносить радость другим, возможно, ваша самая большая радость. (99% людей, которых я слушаю, испытывают хроническое одиночество, но в одиночестве также есть огромная радость. Это время в вашей жизни, чтобы познать себя и исследовать духовную часть жизни). ............ И да, смерть может прийти завтра, и эта возможность требует от нас составления планов. НО, с другой стороны, конец 70-х может стать лучшим периодом вашей жизни, и вы можете прожить в этом утопическом пузыре ещё 20 лет, но для этого тоже нужен план. Радости старения, 77 лет, стареть достойно, радости выхода на пенсию, образ жизни на пенсии, позитив в старости, радость пожилого возраста, активное старение, мудрость пожилых, радость 70-х и 80-х, духовное старение, простота выхода на пенсию, «Активный выход на пенсию» Роберта, комментарий Роберта Хейнса, размышления о выходе на пенсию, благодарность за старение, пенсионное мышление, здоровые привычки старения, радость в пожилом возрасте, распорядок дня пожилых людей, старение в одиночестве, осмысленный выход на пенсию