এক গ্লাসে তুফানের গতি - ডঃ র‍্যাচেল রস থেকে পাওয়া স্পেশাল স্মুদি রেসিপি скачать в хорошем качестве

এক গ্লাসে তুফানের গতি - ডঃ র‍্যাচেল রস থেকে পাওয়া স্পেশাল স্মুদি রেসিপি

আপনার সেক্সুয়াল ফিটনেস বাড়ানোর জন্য টেস্টোস্টেরণ বাড়ানোর কোন বিকল্প নেই। আপনার সেক্সুয়াল ফিটনেস যদি একটি গাড়ি হয়, তবে তার ইঞ্জিন হলো পেলভিক ফ্লোর মাসল। কিন্তু গাড়ির সেই ইঞ্জিনকে সচল রাখার ফুয়েল কী? ফুয়েল হলো সঠিক রক্ত সরবরাহ! এই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত 'ডি-আপ স্মুদি' রেসিপি আপনার পেলভিক এরিয়ায় রক্ত সরবরাহ কয়েক গুণ বাড়াতে সাহায্য করবে। এটি আপনার রক্তনালী নরম ও নমনীয় করে এবং টেস্টোস্টেরণ উতপাদন বাড়ায়। ডক্টর র‍্যাচেল রস-এর বিখ্যাত বই 'ই-ফাংশন স্মুদি' থেকে এই ভিডিওটি অনুপ্রাণিত। এই রেসিপিটি মূলত নাইট্রিক অক্সাইড (Nitric Oxide) উৎপাদনের ওপর ভিত্তি করে তৈরি। নাইট্রিক অক্সাইড রক্তনালীকে প্রসারিত করে এবং রক্তপ্রবাহ বাড়ায়, যা পুরুষদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর চাবিকাঠি। এই স্মুদি কেন এত কার্যকরী? এই স্মুদিতে ব্যবহৃত প্রতিটি উপাদান আপনার শরীরে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি হওয়ার একাধিক পথকে টার্গেট করে। ফলস্বরূপ, এটি আপনার টেস্টোস্টেরণ বাড়ানোর খাবার-এর তালিকায় সবচেয়ে শক্তিশালী সংযোজন হতে পারে। এই রেসিপিতে রয়েছে: প্রকৃতির ভায়াগ্রা: তরমুজ ও বিটরুট (প্রচুর L-Citrulline ও নাইট্রেট)। টেস্টোস্টেরণ বুস্টার: মেথি, পালং শাক ও কলা (কোলিন, ম্যাগনেসিয়াম ও ব্রোমেলেইন)। পারফর্মেন্স স্ট্রেস কমায়: তুলসী পাতা (অ্যাডাপ্টোজেনিক হার্ব)। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট: ডালিম ও লেবু। 🍌 ডি-আপ স্মুদি উপকরণ তালিকা (২৫০ মিলি এর জন্য) তরমুজ – ২ কাপ / (১ কাপ শসা + ২ চা চামচ মধু) কলা – অর্ধেক বিটরুট (কাঁচা/গুঁড়ো) – ১টি অর্ধেক / ½ চা চামচ ডালিম – ¼ কাপ তুলসীপাতা – ৪–৮টি পালং শাক / সজনে পাতা – ½ কাপ চিয়া সিড – ১ চা চামচ মেথি – ½ টেবিল চামচ লেবু ও পানি – পরিমাণ মতো 📌 গুরুত্বপূর্ণ কথা: মনে রাখবেন, ডক্টর রাচেল রস নিজে বলেছেন - “এই রেসিপিটি কোনো ম্যাজিক টোটকা নয়, বরং সম্পূর্ণ বিজ্ঞান ভিত্তিক একটি সমাধান। তাই দ্রুত ফলাফল আশা করা বোকামি।” তবে সপ্তাহে ৪-৫ দিন খালি পেটে এই স্মুদি খেলে, মাত্র ৩ সপ্তাহেই আপনি ইতিবাচক পরিবর্তন টের পাবেন । ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক ও শেয়ার করুন। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্ট বক্সে জানান। আমার আরও কিছু ভিডিওঃ হার্টের জন্য উপকারী ১১টি ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার    • হার্টের জন্য উপকারী ১১টি ম্যাগনেসিয়াম সমৃ...   যে পানীয়টি পান করে ৫০ জন স্ত্রী সামলাতেন এক প্রাচীন সম্রাট!    • যে পানীয়টি পান করে ৫০ জন স্ত্রী সামলাতেন এ...   বিছানায় যাবার আগে যে স্ন্যাকস খেলে আপনি হতে পারবেন সুপারম্যান    • বিছানায় যাবার আগে যে স্ন্যাকস খেলে আপনি হত...   ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হলে শরীরে যেসব অদ্ভুত লক্ষণ দেখা যেতে পারে    • ম্যাগনেসিয়াম এর অভাব হলে শরীরে যেসব অদ্ভুত...   মানুষ কেন হাই তোলে এবং অতিরিক্ত হামি হলে আপনার কী করণীয় !    • মানুষ কেন হাই তোলে এবং অতিরিক্ত হামি হলে  ...   ভিটামিন ডি এর অভাব হলে শরীরে যেসব অদ্ভুত লক্ষণ দেখা যেতে পারে    • ভিটামিন ডি এর অভাব হলে শরীরে যেসব অদ্ভুত ল...   সুস্থ থাকতে চান? এই ১১টি ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার হতে পারে আপনার জন্য সঠিক সমাধান!    • সুস্থ থাকতে চান? এই ১১টি ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ...   পুরুষদের গোপন বিপদ: টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার ১১ টি লক্ষণ    • পুরুষদের গোপন বিপদ: টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়...   🔔 এমন আরও স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিষয়ক তথ্য পেতে চ্যানেলটি Subscribe করে রাখুন আমার চ্যানেলটি। #TestosteroneBoostingFoods #SexualFitness #NitricOxide #MensHealth #SmoothieRecipe #HealthTips #NaturalViagra #ErectionTips #PerformanceBooster #LibidoBoost #DietForMen