Эргономика не избавит вас от боли в запястье (вот почему вы до сих пор в тупике). скачать в хорошем качестве

Эргономика не избавит вас от боли в запястье (вот почему вы до сих пор в тупике).

🛠️Запишитесь на бесплатную консультацию: https://1-hp.org/freeconsultation/?ut... Если бы эргономичные клавиатуры и вертикальные мыши действительно лечили синдром запястного канала, вы бы до сих пор не испытывали боли. В этом видео объясняется, почему эргономика снижает нагрузку только на один щелчок мышью — и почему работоспособность, выносливость и привычки определяют, восстановится ли ваше запястье или нет. Многие программисты, геймеры, музыканты и руководители тратят сотни или тысячи долларов на эргономичное оборудование в надежде, что оно решит проблему боли в запястье, тендинита или синдрома запястного канала. Иногда это помогает. Но редко это решает проблему полностью. В этом видео я подробно разбираю: • Почему эргономичное снаряжение обеспечивает лишь временное облегчение • Модель «нагрузка против возможностей» при болях в запястьях и сухожилиях • Как выносливость (а не осанка) определяет риск травм • Почему отдых, бандажи и преобразование голоса в текст неэффективны в долгосрочной перспективе • Что действительно защищает ваши запястья в течение многих лет работы Если вы впервые на этом канале, меня зовут Мэтью Хву. Я физиотерапевт, который последние десять лет специализируется на лечении травм запястий и кистей рук. Я начал свою работу с «олимпийцами» офисной работы: профессиональными киберспортсменами, и с тех пор помог более чем 3000 программистам, аналитикам, офисным работникам, музыкантам, мастерам и т. д. избавиться от болей в запястьях БЕЗ отдыха, лекарств, бандажей и операций. За последние десять лет я узнал, что нужно для реального решения проблемы болей в запястьях, исходя из вашей индивидуальной ситуации. Все люди разные, и мы должны это учитывать. Я прочитал сотни исследований, опубликовал статью в ведущем журнале по физиотерапии (https://www.jospt.org/doi/full/10.251..., участвовал в создании учебников, посвященных людям, часто использующим запястья, был представлен на ESPN, Washington Post и многом другом. О моей работе с профессиональными геймерами писали даже на T-pain. Моя миссия — помочь как можно большему числу людей наконец получить полезные советы и рекомендации по управлению болью в запястье, потому что система здравоохранения их подвела. Всем, кто страдает от боли в запястье, я надеюсь, что мой контент поможет, и знайте, что надежда есть. Вам не нужно жить с болью в запястье вечно. Я помог тысячам людей понять и увидеть эту реальность. Надеюсь, скоро увидимся! Мэтт 1-hp.org