糖尿病不能吃花生？！內分泌科醫師警告：想要血糖穩定，3種食物千萬要少吃！ скачать в хорошем качестве

糖尿病不能吃花生？！內分泌科醫師警告：想要血糖穩定，3種食物千萬要少吃！

📑本期精彩看點： 花生油多熱量高，是血糖殺手？錯了！一項超過十二萬人的研究發現，吃對花生，竟能降低24%的糖尿病風險！但關鍵就在「吃法」，吃錯了比直接喝糖水還可怕！想知道讓花生變身控糖神隊友的祕訣嗎？影片中還要揪出幾種比糖更兇的隱形血糖刺客，千萬別錯過！ #花生 #血糖 #糖尿病 #控糖 #胰島素 #膳食纖維 #反式脂肪 #健康飲食 🎥時間軸: 00:00 花生的控糖奇效 01:04 花生控糖的三大科學武器 03:24 吃對才有效的三個祕訣 05:31 三大隱形血糖刺客 08:19 全天候穩糖的進食時間表 09:50 重點快速總結 🔍重要說明： 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。由於資料來源繁多，無法逐一核實，因此資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普及目的，並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮，建議您務必前往正規醫療機構就診。 📌誠摯提醒： 所有內容皆為本頻道原創製作，符合平台規範，嚴禁未經授權轉載，侵權必究！ 嚴禁將本頻道內容轉載至中國大陸任何平台，如有發現，請協助檢舉。 ✨如果您喜歡我們的內容，歡迎按讚與訂閱，您的支持是我們不斷創作、持續前行的最大動力！