Эти 8 продуктов предотвращают развитие деменции | Инка Лэнд, магистр наук скачать в хорошем качестве

Эти 8 продуктов предотвращают развитие деменции | Инка Лэнд, магистр наук

Общество Youthspan ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 👉 https://www.skool.com/youthspan-society Описание ▀▀▀▀▀▀▀▀▀ В этом видео я рассказываю о восьми ключевых продуктах для здоровья мозга. Я использую их ежедневно в своем рационе и рекомендую своим клиентам, которые хотят предотвратить деменцию и снизить риск болезни Альцгеймера. Все основано на клинических исследованиях на людях. Недавний отчет в Lancet – высококачественном клиническом журнале – пришел к выводу, что почти половину случаев деменции можно предотвратить с помощью изменения образа жизни. То, что вы едите, может стать решающим фактором. Об Инке Лэнд, магистре наук ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Инка Лэнд (дважды магистр наук, доктор философии, бакалавр наук, член Американской коллегии медсестер) — клинический диетолог и лицензированный нейропсихолог, специализирующийся на научно обоснованных методах борьбы со старением, оздоровления и увеличения продолжительности здоровой жизни. Она является консультантом, преподавателем, автором, спикером TEDx, ведущей подкастов и создателем контента. Ссылки ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 👉 Instagram:   / iaminkaland   👉 Веб-сайт: http://inkaland.co/coaching 👉 Бесплатное руководство по добавкам: https://www.inkaland.co/supplement-guide 👉 Ретрит для долголетия: https://www.inkaland.co/Longevityretreat Наука ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 1. Lancet: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39096... 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39797... 3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29263... 5. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Временные метки ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 00:00 Деменция, болезнь Альцгеймера 00:40 Черника 02:00 Листовая зелень 02:08 Оксид азота, вазодилатация 02:56 Оливковое масло 03:08 Олеокантал, бета-амилоид 03:40 Омега-3 жирные кислоты 03:45 Серотонин, нейротрансмиттеры, клеточные мембраны 04:37 Метаанализ потребления рыбы 04:55 Грецкие орехи 05:00 Нервные клеточные мембраны, полифенолы 05:55 Кофе, фенилинданы 06:25 Зеленый чай, ECGC, хелатирование 06:55 Углеводы с клетчаткой 07:57 Бутират, фолат