Desayuno para aumentar la masa muscular (porridge) скачать в хорошем качестве

Desayuno para aumentar la masa muscular (porridge)

🔴Guía para crear tu dieta: https://oswalcandela.com/curso-constr... Aquí mi desayuno preferido para aumentar la masa muscular es una excelente opción para desayunar en una etapa de volumen!! Ingredientes: 80gr de avena en ojuelas (8 cucharadas) 200ml de leche 1 platano (banana) miel canela-opcional cacao en polvo-opcional El porridge tiene 533 calorías: Proteinas 18 gramos Carbohidratos: 95 gramos Grasa: 9 gramos Espero que esta información sea de tu agrado cualquier inquietud deja un comentario.... saludos Encuéntrame también En: www.oswalcandela.com Facebook:   / oswalcandela.  . Facebook 2:   / oswalalejand.  . Instagram:   / oswalcamo   Para asesoramiento de entrenamiento o nutrición: info@oswalcandela.com si aun no sabes hacer flexiones de brazo este vídeo es para ti: https://www.youtube.com/watch?v=n4uM2... si quieres aprender hacer dominadas: https://www.youtube.com/watch?v=AhGIa... musica: Disfigure - Blank [NCS Release] Support on iTunes: http://apple.co/1FHBfuO Download this track for FREE: http://bit.ly/ncsdisfigureblank ↕ Listen on Spotify: http://spoti.fi/1T9Y6bF Listen on SoundCloud:   / nocopyrightsou.  .