У нас вы можете посмотреть бесплатно Центрирование — практика устойчивости или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Центрирование — это тренировка, помогающая сохранять ресурсное состояние в стрессовых ситуациях. 00:00 Заставка 00:10 Введение 01:25 Начало тренировки 01:40 Устойчивая позиция ног 02:27 Расслабление живота 02:59 Плечи 03:35 Внимание к челюсти 04:00 Дыхание 04:21 Восприятие пространства 05:04 Повторение всех акцентов 06:06 Как тренировать и применять центрирование? #устойчивыйактивизм