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당뇨에 좋은 채소 구이 - 신동진의 닥터밥상 #78

당뇨인들이 많이 먹어야 하는 채소 샐러드로 먹고 무쳐 먹고 삶아 먹고... 그래도 채소 먹기 힘든 당뇨인들을 위한 방법 채소 구워서 먹자! 당뇨인에게 좋은 채소, 맛있게 먹는 법 알려드립니다! 함께 먹으면 좋은 특별 소스도 공개! 채소 구이 만들기 재료 : 냉장고에 있는 채소(단, 혈당이 오를 수 있는 감자, 고구마 등은 제외) 만드는 법 1. 먹기 좋은 크기로 잘라준다 2. 올리브오일을 약간 두르고 버무려준다(올리브오일 대신 견과류를 뿌려줘도 좋은) 3. 에어프라이어에 넣고 180도로 10분 가열, 뒤집어서 5분 더 가열 특제소스 만들기 마요네즈 4 큰 술에 소금 약간, 강황은 충분히 넣고 레몬즙 2 큰 술과 함께 잘 섞어준다 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 ’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. 신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드) -약연재한의원 신동진 원장 약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/ 밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/ #당뇨채소 #채소구이 #강황소스 #당뇨 #당뇨식 #당뇨에좋은음식 #당뇨극복 #당뇨에_좋은 #혈당조절 #당뇨예방 #당뇨관리 #혈당관리 #당뇨_식습관 #당뇨에_효과 #당뇨환자 #당뇨생활 #당뇨증상 #당뇨인 #당뇨병증상 #당뇨식단 #신동진한의사 #닥터밥상