(SUB) 3일에 -3kg VLOG l 급찐급빠 붓기 빼는 3일루틴🥗 l 마사지로 뱃살빼기 l 이게 다 붓기라고~? скачать в хорошем качестве

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나둥이들 안녕하세요~❤️ 건강히 잘 지내고 계시나요?😘😘 이제 정말 봄이 오고 있는 거 같아요! 다음 주면 벚꽃이 피는 곳도 있을 거 같은데 벚꽃 구경 예정이신 나둥이들 계신가요???(부럽습니다...❤️) 이번에는 폭식 후(여행 후) 제가 어떻게 대처하는지 보여드리는 영상을 준비했습니다🙃 다이어트하다가 무너지고 요요 오시는 분들 많이 계실 텐데요... 저도 그 마음을 정말 잘 알아요ㅠㅠ 특히 몸 예쁘게 만들고 있다가 한순간의 유혹을 못 참고 입이 터져버리면 너무 화나잖아요😣 그래서 더 무너져버리고....😭 하지만!! 무너져도 다시 일어날 수 있고 의외로 그 과정이 어렵지 않다는 걸 보여드리고 싶었어요:)) 결과도 나름 성공적이었답니다!!!!😆❤️ 오늘 영상을 통해서 나둥이들이 공감해 주시고, 또 포기하지 않는 의지를!! 다졌으면 좋겠어요...💕💕💕 🐙지지마세요 제가 있잖아요🥰🥰 모두 날씨 좋은 오늘 하루! 행~~복하게 보내시길 바랍니다 사랑해용🙈☺ ️Hello Nadoongies~❤️ Are you taking care of your health well?😘😘 It really feels like spring is finally here! Are any of you planning to go see the cherry blossoms next week? (I'm jealous…❤️) This time, I've prepared a video showing how I deal with overeating (post-travel)🙃 I know many of you may struggle with sticking to a diet and experience yo-yo effects... I truly understand that feeling. Especially when you're working hard to get in shape, but then give in to a moment of temptation and end up overeating, it can be really frustrating, right😣 And then you feel even worse....😭 But!! I wanted to show that even if you slip up, you can get back on track, and surprisingly, the process isn't as difficult as it seems:)) The results were quite successful too!!!!😆❤️ I hope through today's video, you can relate and find the determination not to give up!!💕💕💕 🐙Don't give up, because I'm here for you🥰🥰 Have a wonderful day in this lovely weather! Wishing you all happiness I love you~ 🙈☺️ #transitlove2 #이나연 #다이어트