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Como eu parei de cobrar de mim mesma e aprendi a viver com mais leveza e mais resultados

Cobrar demais de si não é disciplina — é autossabotagem disfarçada de esforço. Durante anos, eu vivi nesse ciclo: sempre achando que só merecia descansar quando tudo estivesse perfeito. Mas o perfeito nunca chegava. Neste vídeo, eu compartilho como aprendi a parar de me cobrar tanto e como isso transformou minha forma de viver e trabalhar — com leveza, propósito e resultados sustentáveis. Os 3 Passos que mudaram tudo: 1️⃣ Reconhecer o padrão da autocrítica — entender de onde vem a cobrança e o que ela tenta proteger. 2️⃣ Trocar controle por clareza — escolher o que realmente importa e deixar o resto fluir. 3️⃣ Reescrever o conceito de sucesso — não é fazer tudo; é se manter inteira no que faz. Viver com leveza é um ato de coragem — e também de estratégia. Se você sente que vive em modo “exigência”, este vídeo vai te mostrar que é possível alcançar resultados reais sem se perder de si mesma. Instagram: @karinaduarteoficial -   / karinaduarteoficial   Grupo VIP: https://chat.whatsapp.com/HnyuoAb9lIe... #MulherProdutiva #AutoliderançaFeminina #FocoComLeveza #MétodoLumina #LevezaTambémÉEstratégia #SucessoAutêntico #ClarezaEstratégica #ProdutividadeFeminina #KarinaDuarte #FemininoEstratégico