Димон вернул откат за неделю +6кг - Тренировка по Духоте пока нет Игоря скачать в хорошем качестве

Димон вернул откат за неделю +6кг - Тренировка по Духоте пока нет Игоря

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм - https://t.me/roadbattletoad   / road_to_the_battletoad   ➞Мой телеграм канал - https://t.me/battletoadteam - Получай новые видео первыми! 00:00:00 — Обсуждение предтреника и добавок 00:00:23 — Разминка и обсуждение мышечной боли 00:01:40 — Почему нет Игоря 00:02:10 — Диета Димы: калории и вода 00:04:22 — Александр об обстрелах и повреждениях дома 00:05:33 — Огородные дела: грядки, куры и площадка для детей 00:09:30 — Что такое настоящий «отказ» в подходе 00:12:12 — Режим дня, работа и сон с детьми 00:13:54 — Профилактика прыщей на курсе 00:14:40 — История про подаренные удочки 00:18:39 — Подробный рацион питания Димы 00:21:28 — Польза имбиря для иммунитета и аппетита 00:28:56 — Диета самого Александра (минус 10 кг) 00:31:00 — Техника разводок для грудных мышц 00:34:05 — Растяжка широчайших в конце тренировки 00:37:00 — Взвешивание: +6 кг за неделю